
Fatteh libanese con ceci
Strati di pane pita croccante, ceci caldi e un delicato yogurt all'aglio e tahina compongono un piatto levantino sostanzioso, completato da pinoli tostati.
Ingredienti
- ceci cotti500 g
- pane pita2 pz
- yogurt naturale400 g
- tahini50 g
- aglio2 spicchi
- succo di limone30 ml
- olio d'oliva30 ml
- pinoli50 g
- cumino macinato0.5 cucchiaino
- acqua30 ml
- sale1 a piacere
- prezzemolo10 g
Istruzioni
Se usate ceci in scatola, sciacquateli; trasferite 500 g di ceci cotti in una casseruola, aggiungete 30 ml di acqua e scaldate a fuoco medio per 5–7 minuti, finché i ceci non sono ben caldi.
Tagliate 2 pite a pezzetti, conditele con 15 ml di olio d'oliva e tostatele su una teglia in forno a 200 °C per 5–8 minuti, finché non sono dorate e croccanti; non fatele seccare troppo.
Pestate 2 spicchi d'aglio con sale q.b., aggiungete 400 g di yogurt naturale, 50 g di tahina, 30 ml di succo di limone e 0,5 cucchiaino di cumino in polvere; frullate fino a ottenere un composto omogeneo. Se la salsa risulta troppo densa, allungatela con l'acqua di cottura dei ceci.
Scaldate i restanti 15 ml di olio d'oliva in una padellina, aggiungete 50 g di pinoli e tostateli per 2–3 minuti, mescolando spesso, finché non sono leggermente dorati.
Disponete la pita croccante sul fondo di un piatto largo o di quattro ciotole individuali.
Distribuite sopra i ceci caldi, poi versate la salsa allo yogurt e tahina in modo che imbibisca parzialmente il pane, lasciando comunque la crosta croccante.
Completate il piatto con l'olio d'oliva caldo e i pinoli, e spolverate con 10 g di prezzemolo tritato.
Servite il fatteh subito, prima che la pita si ammorbidisca troppo.
Altre ricette
Avgolemono con pollo e riso
Zuppa greca uovo-limone con tenero pollo e riso, addensata fino a una consistenza vellutata senza panna.
Meat pie australiano
Un pie australiano ricco e sostanzioso, con un ripieno succulento di manzo in salsa densa, una base croccante di pasta brisée e una copertura dorata di pasta sfoglia.
Eintopf austriaco di lenticchie
Un denso eintopf austriaco di lenticchie con radici, una leggera nota acidula di aceto ed erbe aromatiche — un piatto casalingo e sostanzioso per una giornata fredda.
Crespelle austriache alla marmellata di albicocche
Sottili crespelle austriache dorate, preparate con un impasto delicato, farcite con profumata marmellata di albicocche e servite con zucchero a velo e panna montata.