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Firfir con injera

Firfir con injera

Piatto etiope caldo di injera stracciata leggermente acidula, che assorbe un denso sugo di pomodoro con berbere, cipolla, aglio e zenzero.

Tempo70 min
Porzioni5
Calorie144 kcal
LivelloMedio

Ingredienti

  • injera700 g
  • cipolla240 g
  • olio di canola60 ml
  • berbere7 g
  • concentrato di pomodoro85 g
  • pomodoro240 g
  • zenzero4 g
  • aglio4 spicchi
  • acqua120 ml
  • sale1 cucchiaio
  • peperoncino verde15 g

Istruzioni

1

Tritate finemente la cipolla, schiacciate l'aglio e lo zenzero, e tagliate i pomodori a cubetti.

2

In una pentola a fondo spesso, a fuoco medio, fate rosolare la cipolla per 8–10 minuti, finché non diventa morbida e trasparente.

3

Aggiungete l'olio e il berbere, mescolate e fate scaldare per 2–3 minuti, in modo che le spezie sviluppino il loro aroma.

4

Incorporate il concentrato di pomodoro, poi abbassate la fiamma; aggiungete aglio, zenzero, pomodori e sale e fate sobbollire per 10–15 minuti, finché i pomodori non si disfano e il sugo si addensa.

5

Versate l'acqua e portate il sugo a leggero bollore. Sbriciolate l'injera in piccoli pezzi, aggiungetela poco a poco alla pentola e mescolate delicatamente.

6

Cuocete per 5–8 minuti a fuoco basso, girando di tanto in tanto i pezzi, finché l'injera non assorbe completamente il sugo e diventa morbida, senza però trasformarsi in una purea omogenea.

7

Trasferite il firfir in un piatto e cospargete con peperoncino verde tagliato a fettine sottili; servite immediatamente.