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Giapponese
Yosenabe

Yosenabe

Nabe familiare giapponese con pollo, gamberi, tofu e verdure, che assorbono lentamente l'aroma intenso del dashi.

Tempo35 min
Porzioni5
Calorie110 kcal
LivelloMedio

Ingredienti

  • coscia di pollo disossata500 g
  • gamberetti300 g
  • tofu300 g
  • cavolo cinese500 g
  • carota150 g
  • cipollotto100 g
  • funghi shiitake120 g
  • dashi1200 ml
  • sake60 ml
  • mirin60 ml
  • salsa di soia chiara60 ml
  • sale1 cucchiaino

Istruzioni

1

Tagliate la coscia di pollo a pezzi di 2–3 cm. Pulite i gamberi dal carapace ed eliminate il filo intestinale. Tagliate il cavolo cinese a strisce, la carota a fettine sottili, la cipollotto a rondelle oblique, gli shiitake a metà e il tofu a cubetti.

2

In una pentola grande unite il dashi, il sakè, il mirin, la salsa di soia chiara e il sale. Coprite con il coperchio, portate a leggero bollore, togliete subito dal fuoco e lasciate il brodo nella pentola.

3

Riportate la pentola sul fuoco medio. Aggiungete prima la carota e le parti più dure del cavolo cinese, poiché richiedono una cottura più lunga.

4

Quando il brodo torna a bollire, aggiungete la coscia di pollo, gli shiitake, il tofu, i gamberi, il cipollotto e le foglie di cavolo cinese, disponendo gli ingredienti in sezioni separate e senza sovraccaricare la pentola.

5

Coprite con il coperchio e cuocete per 8–10 minuti a bollore moderato, finché il pollo non sarà completamente cotto, i gamberi non saranno diventati rosa e le verdure non saranno tenere.

6

Servite lo yosenabe caldo direttamente dalla pentola. Dopo aver consumato la prima porzione, aggiungete il resto degli ingredienti preparati a più riprese e cuocete altri 8–10 minuti; se il brodo scarseggia, aggiungete un po' di dashi.