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Irlandese
Polpette di pesce irlandesi

Polpette di pesce irlandesi

Delicate polpette di merluzzo cotto in bianco e purè di patate soffice, avvolte in una croccante panatura dorata.

Tempo75 min
Porzioni4
Calorie400 kcal
LivelloFacile

Ingredienti

  • filetto di merluzzo500 g
  • patata700 g
  • latte250 ml
  • acqua1000 ml
  • cipolla1 pz
  • pepe nero in grani0.25 cucchiaino
  • prezzemolo20 g
  • aglio2 spicchi
  • uovo3 pz
  • farina di frumento50 g
  • pangrattato (per impanare)100 g
  • olio vegetale3 cucchiaio
  • limone1 pz
  • sale1 a piacere
  • pepe nero macinato1 a piacere

Istruzioni

1

Pelate le patate, tagliatele a pezzi uniformi, coprite con acqua, salate e cuocete per 15-20 minuti finché non saranno tenere. Scolate, rimettete le patate nella pentola calda per 1 minuto per far asciugare l'umidità residua, poi schiacciatele fino a ottenere un purè asciutto e soffice.

2

Versate il latte in una casseruola larga, aggiungete la cipolla tagliata e i grani di pepe nero e portate quasi a ebollizione. Adagiate i filetti di merluzzo, abbassate la fiamma e fate cuocere in bianco per 7-10 minuti, finché il pesce non diventa opaco e si sfoglia facilmente. Togliete dal fuoco e lasciate riposare il pesce nel latte per 5 minuti, poi scolatelo, fatelo raffreddare ed eliminate con cura tutte le lische.

3

Sfogliate il merluzzo in scaglie grosse e unitelo delicatamente al purè di patate, al prezzemolo tritato, all'aglio, a un uovo, alla scorza di mezzo limone, sale e pepe nero macinato. Mescolate senza lavorare troppo l'impasto, per mantenere i pezzetti di pesce ben distinti.

4

Dividete il composto in otto porzioni e formate delle polpette appiattite di circa 2-2,5 cm di spessore. Coprite e lasciate raffreddare in frigorifero per 30 minuti, in modo che si compattino.

5

Disponete la farina, le due uova sbattute e il pangrattato in tre piatti separati. Passate ogni polpetta nella farina, poi nell'uovo e infine impanatela uniformemente nel pangrattato.

6

Scaldate l'olio vegetale in una padella grande a fuoco medio. Friggete le polpette in più riprese per circa 4-5 minuti per lato, finché la panatura non risulta dorata e croccante e l'interno ben caldo.

7

Servite le polpette calde con spicchi di limone.