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Messicana
Caldo tlalpeño

Caldo tlalpeño

Brodo di pollo messicano piccante con ceci, carote, chipotle speziato e avocado fresco.

Tempo60 min
Porzioni6
Calorie164 kcal
LivelloMedio

Ingredienti

  • filetto di pollo2 filetto
  • brodo di pollo1500 ml
  • carota250 g
  • olio2 cucchiaio
  • cipolla100 g
  • aglio2 spicchi
  • pomodoro300 g
  • epazote1 gambo
  • coriandolo1 gambo
  • menta1 gambo
  • ceci lessi165 g
  • chipotle in marinata2 pz
  • sale1 a piacere
  • pepe nero1 a piacere
  • avocado2 pz
  • lime1 pz

Istruzioni

1

Metti il petto di pollo in una pentola con il brodo di pollo e porta a leggero bollore. Cuoci per 15 minuti, schiumando se necessario. Aggiungi le carote e cuoci per altri 10 minuti.

2

Nel frattempo scalda l'olio in una padella. Aggiungi cipolla e aglio e fai soffriggere per 3 minuti finché si ammorbidiscono. Aggiungi i pomodori e cuoci per altri 5 minuti.

3

Trasferisci il composto di pomodoro in un frullatore, versa circa 150 ml di brodo caldo dalla pentola e frulla fino a ottenere un composto omogeneo. Rimetti la salsa nella pentola.

4

Aggiungi epazote, coriandolo e menta, riduci la fiamma al minimo e cuoci finché il pollo è quasi cotto, circa 15 minuti.

5

Aggiungi i ceci lessati e il chipotle in salsa adobo. Sala e pepa a piacere, porta a bollore e cuoci per altri 10 minuti.

6

Togli il petto di pollo e lascialo intiepidire leggermente. Sfilaccia la carne, rimettila nel brodo e scalda per 2 minuti. Rimuovi i rametti di erbe aromatiche.

7

Versa il caldo tlalpeño nelle ciotole e servi con spicchi di avocado e lime.