Haleem
Haleem denso pakistano con tenero manzo, grano, orzo e tre tipi di legumi, completato con cipolla fritta, limone e coriandolo fresco.
Ingredienti
- manzo disossato700 g
- grano spezzato200 g
- orzo150 g
- lenticchie gialle120 g
- lenticchie rosse120 g
- lenticchie di ceci120 g
- acqua6000 ml
- burro chiarificato60 g
- cipolla250 g
- zenzero fresco35 g
- aglio20 g
- curcuma macinata1 cucchiaino
- peperoncino in polvere1 cucchiaio
- coriandolo macinato1 cucchiaio
- cumino macinato1 cucchiaino
- chiodi di garofano4 pz
- cannella1 stecca
- foglia di alloro2 foglia
- pepe nero in grani1 cucchiaino
- sale1 a piacere
- peperoncino verde2 pz
- limone1 pz
- coriandolo20 g
Istruzioni
Lavate il grano, l'orzo, le lenticchie gialle, le lenticchie rosse e i chana dal, quindi metteteli in ammollo separatamente o insieme in 2500 ml di acqua fredda per 8 ore; poi scolateli in un colino.
In una pentola grande scaldate 40 g di ghee, fate rosolare 150 g di cipolla tritata finché non sarà dorata, aggiungete il manzo, lo zenzero, l'aglio, la curcuma, il peperoncino in polvere, il coriandolo macinato, il cumino macinato, i chiodi di garofano, la stecca di cannella, la foglia di alloro e i grani di pepe nero. Versate 1500 ml di acqua, salate e portate a ebollizione.
Coprite la pentola e fate stufare il manzo a fuoco basso per circa 2 ore, finché non risulterà molto tenero. Togliete la carne, i chiodi di garofano, la stecca di cannella, la foglia di alloro e i grani di pepe nero; sfilacciate la carne e conservate il brodo.
In un'altra pentola grande unite il grano, l'orzo e i legumi ammollati con 2000 ml di acqua. Cuocete coperto per 1 ora e 30 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché i cereali e i legumi non saranno ben disfatti; se necessario aggiungete parte del brodo di manzo conservato.
Schiacciate il composto di cereali e legumi con un pestello oppure frullatelo brevemente con un frullatore a immersione, fino a ottenere una pasta densa e quasi omogenea, lasciando un po' di consistenza. Versate il brodo di manzo rimanente e mescolate.
Aggiungete il manzo sfilacciato alla base di cereali e cuocete l'haleem a fuoco molto basso per altri 45 minuti, mescolando spesso dal fondo, finché il composto non diventerà denso e filante.
Con i restanti 20 g di ghee fate rosolare 100 g di cipolla tagliata a fettine sottili finché non sarà dorata scura. Servite l'haleem caldo, guarnendo con la cipolla fritta, peperoncino verde, striscioline di zenzero fresco, coriandolo e spicchi di limone.
Altre ricette
Avgolemono con pollo e riso
Zuppa greca uovo-limone con tenero pollo e riso, addensata fino a una consistenza vellutata senza panna.
Meat pie australiano
Un pie australiano ricco e sostanzioso, con un ripieno succulento di manzo in salsa densa, una base croccante di pasta brisée e una copertura dorata di pasta sfoglia.
Eintopf austriaco di lenticchie
Un denso eintopf austriaco di lenticchie con radici, una leggera nota acidula di aceto ed erbe aromatiche — un piatto casalingo e sostanzioso per una giornata fredda.
Crespelle austriache alla marmellata di albicocche
Sottili crespelle austriache dorate, preparate con un impasto delicato, farcite con profumata marmellata di albicocche e servite con zucchero a velo e panna montata.