Kolokithokeftedes
Le kolokithokeftedes greche di zucchine con feta e menta fresca risultano dorate e croccanti fuori, morbide dentro e sono ottime servite con un tzatziki freddo.
Ingredienti
- zucchine500 g
- sale1 a piacere
- cipolla1 pz
- cipollotto3 gambi
- aneto20 g
- menta15 g
- prezzemolo20 g
- feta150 g
- uovo1 pz
- farina di frumento80 g
- pepe nero macinato1 a piacere
- olio d'oliva100 ml
- yogurt greco200 g
- cetriolo100 g
- aglio1 spicchio
- succo di limone1 cucchiaio
Istruzioni
Grattugiate le zucchine con la grattugia a foro largo, cospargetele di sale e lasciatele scolare in un colapasta per 30 minuti. Poi strizzatele bene con le mani o in un canovaccio pulito, fino a farle asciugare quanto più possibile.
Tritate finemente la cipolla, la cipollina, l'aneto, la menta e il prezzemolo; sbriciolate la feta.
In una ciotola sbattete l'uovo, aggiungete le zucchine strizzate, la cipolla, la cipollina, le erbe aromatiche, la feta, la farina e il pepe nero macinato. Mescolate fino a ottenere un composto denso e umido; se risulta troppo liquido, aggiungete un altro cucchiaio di farina rispetto alla dose indicata.
Con le mani bagnate formate 12 piccole polpette piatte, usando circa 2 cucchiai di composto per ciascuna.
Scaldate l'olio d'oliva in una padella larga a fuoco medio. Friggete le polpette in più riprese, 3-4 minuti per lato, finché non saranno dorate e croccanti, senza sovraccaricare la padella.
Trasferite le polpette pronte su carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.
Per lo tzatziki, mescolate yogurt greco, cetriolo, aglio, succo di limone, aneto e pepe nero macinato. Servite le polpette calde o tiepide con la salsa fredda.
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