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Riso allo yogurt in stile sudindiano

Riso allo yogurt in stile sudindiano

Riso tenero e ben cotto con yogurt fresco, coriandolo fresco e un profumato tadka di semi di senape e foglie di curry.

Tempo50 min
Porzioni4
Calorie244 kcal
LivelloFacile

Ingredienti

  • riso a chicco bianco200 g
  • acqua450 ml
  • latte120 ml
  • yogurt naturale senza zucchero400 g
  • zenzero fresco5 g
  • peperoncino verde1 pz
  • coriandolo fresco1 cucchiaio
  • sale1 a piacere
  • olio di sesamo15 ml
  • semi di senape nera1 cucchiaino
  • urad dal (fagiolo mungo nero decorticato e spezzato)1 cucchiaino
  • chana dal (ceci spezzati)1 cucchiaino
  • peperoncino rosso essiccato1 pz
  • foglie di curry8 foglia
  • assafetida1 pizzico

Istruzioni

1

Lavate il riso 2-3 volte, trasferitelo in una pentola a fondo spesso, versate l'acqua e cuocete coperto a fuoco basso per 20-25 minuti, finché i grani non risultino ben disfatti, quasi cremosi.

2

Schiacciate il riso caldo con un cucchiaio, lasciatelo riposare 15-20 minuti e fatelo intiepidire. Incorporate il latte in modo che il composto diventi morbido e cremoso.

3

Quando il riso si è raffreddato completamente a temperatura ambiente, aggiungete lo yogurt, il zenzero tritato, il peperoncino verde e il coriandolo, salate a piacere e mescolate bene evitando la formazione di grumi.

4

Per il tadka, scaldate l'olio di sesamo in una piccola padella a fuoco medio. Aggiungete i semi di senape nera e aspettate che comincino a scoppiettare.

5

Unite in padella l'urad dal e il chana dal, fateli rosolare per 1-2 minuti finché non diventano dorati, poi aggiungete il peperoncino rosso secco, le foglie di curry e un pizzico di asafoetida; scaldate ancora 20-30 secondi e spegnete il fuoco.

6

Versate immediatamente il tadka caldo sul riso allo yogurt e mescolate in modo che l'olio e le spezie si distribuiscano uniformemente.

7

Servite il riso allo yogurt freddo o a temperatura ambiente; è preferibile consumarlo lo stesso giorno di preparazione.