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Austriaca
Eintopf austriaco di lenticchie

Eintopf austriaco di lenticchie

Un denso eintopf austriaco di lenticchie con radici, una leggera nota acidula di aceto ed erbe aromatiche — un piatto casalingo e sostanzioso per una giornata fredda.

Tempo50 min
Porzioni4
Calorie133 kcal
LivelloFacile

Ingredienti

  • lenticchie marroni350 g
  • cipolla2 pz
  • porro100 g
  • carota200 g
  • sedano rapa200 g
  • olio vegetale2 cucchiaio
  • farina di frumento1 cucchiaio
  • brodo di verdure800 ml
  • levistico essiccato2 g
  • foglia di alloro1 foglia
  • aceto di vino2 cucchiaio
  • sale1 a piacere
  • pepe nero1 a piacere
  • prezzemolo10 g
  • pane1 fette

Istruzioni

1

Lavate 350 g di lenticchie marroni, mondatele e tenetele da parte. Tagliate 2 cipolle a dadini piccoli, 100 g di porro ad anelli sottili, e 200 g di carote e 200 g di sedano rapa a dadini piccoli.

2

Scaldate 2 cucchiai di olio vegetale in una pentola grande. Fate soffriggere cipolla e porro per 4–5 minuti a fuoco medio finché diventano trasparenti.

3

Cospargete le verdure con 1 cucchiaio di farina di grano, mescolate e fate cuocere per 1 minuto senza far colorire la farina.

4

Versate 800 ml di brodo vegetale, mescolando continuamente per evitare grumi. Aggiungete le lenticchie, le carote, il sedano rapa, 1 foglia di alloro e 2 g di levistico.

5

Portate a ebollizione, coprite con un coperchio e lasciate cuocere a fuoco basso per circa 30 minuti, finché le lenticchie e le verdure risultano tenere e l'eintopf si è addensato.

6

Togliete la foglia di alloro. Aggiungete 1–2 cucchiai di aceto di vino, salate e pepate a piacere e lasciate scaldare ancora per 2 minuti.

7

Versate l'eintopf nei piatti e cospargete con 10 g di prezzemolo tritato. Servite caldo; a piacere accompagnate con pane a parte.