Moqueca di pesce
La tradizionale moqueca bahiana — pezzi di pesce bianco stufati nel latte di cocco con olio di palma dendê, peperone e pomodori, che conferiscono al piatto un colore arancio brillante e un aroma di nocciola.
Ingredienti
- filetto di pesce bianco600 g
- latte di cocco400 ml
- olio di palma dendê3 cucchiaio
- pomodoro3 pz
- peperone2 pz
- cipolla1 pz
- aglio3 spicchi
- lime1 pz
- peperoncino piccante1 pz
- coriandolo fresco20 g
- sale1 a piacere
Istruzioni
Tagliate il filetto di pesce a pezzi grandi di 4–5 cm, metteteli in una ciotola, irrorateli con succo di lime, salate e aggiungete uno spicchio d'aglio tritato; coprite e lasciate marinare in frigorifero per 20–25 minuti.
Tagliate la cipolla a mezzelune, i pomodori a spicchi, il peperone e il peperoncino a listarelle sottili, e tritate finemente l'aglio rimanente.
In una padella larga o in una pentola a fondo spesso scaldate metà dell'olio di dendê a fuoco medio e disponete uno strato di cipolla, aglio, peperoncino, peperone e pomodori.
Sopra adagiate i pezzi di pesce marinati in un solo strato e copriteli con il resto delle verdure tagliate.
Versate il latte di cocco fino a coprire quasi completamente il contenuto della padella e irrorate con l'olio di dendê rimanente.
Coprite con un coperchio e fate stufare a fuoco medio per 15–18 minuti senza mescolare, scuotendo solo leggermente la padella — il pesce cuocerà al vapore del latte di cocco.
Verificate la cottura con una forchetta: il pesce deve staccarsi facilmente restando comunque intero; se necessario, aggiustate di sale.
Prima di servire, cospargete abbondantemente con coriandolo fresco tritato e servite caldo con riso bianco.
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