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Pampuški di grano saraceno all'aglio

Pampuški di grano saraceno all'aglio

Pampuški soffici e dorati, fatti con un impasto interamente di farina di grano saraceno e uova, conditi generosamente con un condimento speziato all'aglio, olio ed erbe fresche: un'alternativa saziante alle classiche pampuški di frumento da servire con il borsch caldo.

Tempo130 min
Porzioni6
Calorie335 kcal
LivelloMedio

Ingredienti

  • farina di grano saraceno350 g
  • lievito secco7 g
  • acqua tiepida180 ml
  • zucchero1 cucchiaino
  • uova2 pz
  • sale1 a piacere
  • olio4 cucchiaio
  • aglio4 spicchi
  • erbe fresche20 g

Istruzioni

1

In acqua tiepida (180 ml) sciogliete lo zucchero (1 cucchiaino) e il lievito di birra secco (7 g), mescolate e lasciate riposare per 10 minuti, finché non si forma una schiuma in superficie.

2

In una ciotola grande setacciate la farina di grano saraceno (350 g), aggiungete il sale q.b. (circa 1 cucchiaino), incorporate le uova (2) e versate il composto di lievito. Impastate a mano fino a ottenere un impasto morbido e leggermente appiccicoso: risulterà meno elastico di quello di frumento, caratteristica normale della farina di grano saraceno priva di glutine.

3

Formate una palla con l'impasto, mettetela in una ciotola leggermente unta d'olio, coprite con un panno umido e lasciate lievitare in un luogo tiepido per 1 ora, finché il volume non raddoppia circa.

4

Sgonfiate l'impasto e dividetelo in 12-14 pezzi uguali, formando con ciascuno una pallina. Disponete le palline ben ravvicinate in una teglia unta d'olio, coprite con un panno e lasciate riposare ancora 15 minuti.

5

Cuocete in forno preriscaldato a 180 °C per 20-25 minuti, finché la superficie non risulta dorata.

6

Mentre le pampuški cuociono, preparate il condimento: passate l'aglio (4 spicchi) nello spremiaglio, mescolatelo con l'olio (4 cucchiai), le erbe fresche tritate finemente (20 g) e il sale rimasto q.b.

7

Appena tolte dal forno, versate subito e generosamente il condimento all'aglio sulle pampuški calde, coprite con un panno per 5 minuti affinché si impregnino dell'aroma, e servite tiepide accanto al borsch.