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Pav bhaji di Mumbai

Pav bhaji di Mumbai

Uno stufato denso e speziato di patate, cavolfiore e piselli, servito con panini pav morbidi rosolati nel burro.

Tempo60 min
Porzioni4
Calorie379 kcal
LivelloMedio

Ingredienti

  • patata500 g
  • cavolfiore300 g
  • piselli verdi150 g
  • cipolla200 g
  • pomodoro400 g
  • peperone verde100 g
  • zenzero fresco15 g
  • aglio5 spicchio
  • pav bhaji masala1.5 cucchiaio
  • pepe rosso macinato1 cucchiaino
  • curcuma macinata0.5 cucchiaino
  • olio vegetale30 ml
  • acqua600 ml
  • burro60 g
  • coriandolo fresco15 g
  • panini pav8 pz
  • limone1 pz
  • sale1 a piacere

Istruzioni

1

Mettete le patate e il cavolfiore in una pentola, coprite con 500 ml di acqua, salate a piacere e cuocete dopo il bollore per 18-20 minuti, finché le verdure risultano facilmente forabili con una forchetta. Aggiungete i piselli negli ultimi 2 minuti. Non buttate l'acqua di cottura.

2

Scaldate l'olio in una padella larga a fondo spesso a fuoco medio. Aggiungete la cipolla tritata finemente e fate rosolare per 4-5 minuti finché diventa trasparente.

3

Aggiungete lo zenzero grattugiato, l'aglio tritato e il peperone verde; cuocete per 2 minuti. Incorporate i pomodori a pezzetti e cuocete per 7-8 minuti, finché non si trasformano in una base densa e morbida.

4

Aggiungete il pav bhaji masala, il peperoncino in polvere e la curcuma, mescolate e fate scaldare per 1-2 minuti per sviluppare l'aroma delle spezie.

5

Trasferite in padella le patate, il cavolfiore e i piselli bolliti. Schiacciate il tutto con uno schiacciapatate direttamente in padella, lasciando qualche pezzetto per dare consistenza. Versate 100 ml dell'acqua di cottura delle verdure conservata, mescolate e fate sobbollire con il coperchio a fuoco basso per 10 minuti; se necessario aggiungete altra acqua per ottenere una consistenza densa ma facile da prendere con il cucchiaio.

6

Incorporate 30 g di burro e coriandolo fresco, togliete la padella dal fuoco. Assaggiate e aggiustate di sale se necessario.

7

Tagliate i panini pav a metà, spalmateli con il burro rimasto e fateli rosolare con il lato tagliato verso il basso in una padella calda per circa 1 minuto per lato. Servite il bhaji caldo con i pav, cipolla tritata e spicchi di limone.