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Pisto Manchego

Pisto Manchego

Un saporito stufato di verdure tipico de La Mancha: melanzane, zucchine, peperoni e pomodori cotti lentamente nell'olio d'oliva, servito con un uovo fritto croccante sopra.

Tempo70 min
Porzioni4
Calorie198 kcal
LivelloFacile

Ingredienti

  • cipolla1 pz
  • aglio3 spicchi
  • melanzana1 pz
  • zucchina2 pz
  • peperone2 pz
  • pomodoro500 g
  • uovo4 pz
  • olio d'oliva5 cucchiaio
  • sale1 a piacere
  • pepe nero1 a piacere

Istruzioni

1

Tritate finemente la cipolla e l'aglio. In una padella larga o in una casseruola scaldate 3 cucchiai di olio d'oliva a fuoco medio, aggiungete la cipolla e fatela soffriggere finché non diventa trasparente e morbida, per 8-10 minuti, mescolando spesso.

2

Tagliate la melanzana a cubetti di circa 1,5 cm di lato. Aggiungete la melanzana e l'aglio alla cipolla e fate cuocere per altri 5-7 minuti a fuoco medio, finché la melanzana non comincia ad ammorbidirsi.

3

Tagliate il peperone a cubetti o a strisce e aggiungetelo alla padella. Fate stufare a fuoco basso per 10-12 minuti, finché il peperone non diventa tenero.

4

Tagliate le zucchine a cubetti della stessa dimensione e aggiungetele alle verdure. Cuocete per altri 8-10 minuti, mescolando di tanto in tanto, in modo che le verdure si ammorbidiscano leggermente senza disfarsi.

5

Scottate i pomodori in acqua bollente per 20 secondi, spellateli e grattugiate la polpa oppure tritatela finemente. Aggiungete i pomodori alla padella, salate e pepate a piacere. Fate cuocere senza coperchio a fuoco basso per 20-25 minuti, finché il sugo non si addensa e il liquido in eccesso non evapora.

6

Circa 10 minuti prima che il pisto sia pronto, scaldate un'altra padella con l'olio d'oliva rimanente (2 cucchiai) e friggete le uova una alla volta, finché i bordi non diventano croccanti e merlettati e il tuorlo resta morbido.

7

Distribuite il pisto manchego caldo nei piatti e adagiate su ogni porzione un uovo fritto. Servite subito con pane bianco fresco.