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Polpette di miglio con salsa alla panna acida

Polpette di miglio con salsa alla panna acida

Delicate polpette dorate a base di densa polenta di miglio, servite con una calda salsa alla panna acida e aneto.

Tempo60 min
Porzioni3
Calorie311 kcal
LivelloFacile

Ingredienti

  • miglio200 g
  • acqua600 ml
  • uovo1 pz
  • farina di frumento3 cucchiaio
  • pangrattato50 g
  • olio3 cucchiaio
  • panna acida150 g
  • aneto fresco10 g
  • sale1 a piacere

Istruzioni

1

Selezionate il miglio e lavatelo bene. In una pentola portate a ebollizione 500 ml d'acqua con il sale, versate il miglio e cuocete a fuoco basso per 15–20 minuti, finché l'acqua non sarà completamente assorbita. Coprite con un coperchio e lasciate riposare per 15 minuti.

2

Trasferite la polenta in una ciotola larga e lasciate raffreddare per 20 minuti, finché non sarà tiepida ma non calda.

3

Incorporate l'uovo e la farina di grano, salando di nuovo se necessario. Il composto deve risultare denso e mantenere la forma.

4

Con le mani bagnate formate 8 piccole polpette ovali e passatele nel pangrattato.

5

Scaldate l'olio in una padella. Friggete le polpette a fuoco medio per 3–4 minuti per lato, finché non saranno dorate e croccanti.

6

Per la salsa, mescolate la panna acida con 100 ml d'acqua, aggiungete l'aneto tritato finemente e il sale.

7

Scaldate la salsa in un pentolino a fuoco basso per 3–4 minuti, senza portarla a ebollizione, in modo che la panna acida non si separi.

8

Servite le polpette calde, irrorate con la salsa alla panna acida.