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Indiana
Saag aloo

Saag aloo

Un piatto vegetariano sostanzioso della cucina indiana settentrionale: patate e spinaci stufati in un mix aromatico di cumino, curcuma, coriandolo e garam masala.

Tempo45 min
Porzioni4
Calorie247 kcal
LivelloFacile

Ingredienti

  • patata600 g
  • olio vegetale3 cucchiaio
  • cumino1 cucchiaino
  • cipolla1 pz
  • aglio4 spicchi
  • zenzero fresco20 g
  • curcuma1 cucchiaino
  • coriandolo macinato1 cucchiaino
  • peperoncino verde1 pz
  • sale1 a piacere
  • acqua100 ml
  • spinaci500 g
  • garam masala1 cucchiaino
  • succo di limone1 cucchiaio
  • coriandolo fresco2 cucchiaio

Istruzioni

1

Tagliate le patate (600 g) a cubetti di circa 2×2 cm e immergetele in acqua fredda per evitare che si scuriscano.

2

In una padella larga scaldate 3 cucchiai di olio a fuoco medio, aggiungete 1 cucchiaino di cumino e lasciate tostare 30-40 secondi, finché i semi sfrigolano e sprigionano il loro aroma.

3

Aggiungete la cipolla tritata (1) e fate soffriggere 5-6 minuti finché non diventa dorata. Unite l'aglio (4 spicchi) e lo zenzero grattugiato (20 g), fate cuocere ancora 1 minuto mescolando continuamente.

4

Versate la curcuma (1 cucchiaino), il coriandolo macinato (1 cucchiaino) e il peperoncino verde tritato finemente (1), mescolate per 20-30 secondi affinché le spezie sviluppino il loro aroma senza bruciare.

5

Aggiungete le patate scolate, salate a piacere e versate 100 ml di acqua. Coprite con un coperchio e lasciate stufare a fuoco medio-basso per 12-15 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché le patate non saranno quasi tenere.

6

Lavate gli spinaci (500 g), scuoteteli per eliminare l'acqua in eccesso e tagliateli grossolanamente. Aggiungeteli alla padella un po' alla volta, mescolando, finché non appassiscono, 3-4 minuti.

7

Aggiungete il garam masala (1 cucchiaino), mescolate e proseguite la cottura per altri 2-3 minuti a fuoco basso; se preferite, schiacciate leggermente parte delle patate con una forchetta per una consistenza più densa.

8

Togliete dal fuoco, irrorate con il succo di limone (1 cucchiaio), cospargete con coriandolo fresco tritato (2 cucchiai) e servite caldo con riso, naan o yogurt.