
Insalata di soba
Un'insalata fredda e rinfrescante di soba di grano saraceno con verdure croccanti, condita con una salsa a base di sesamo e zenzero — un piatto veloce in stile giapponese, perfetto per una giornata di caldo.
Ingredienti
- noodles soba (grano saraceno)300 g
- cetriolo fresco1 pz
- carota1 pz
- peperone rosso1 pz
- cipollotto3 gambi
- salsa di soia3 cucchiaio
- aceto di riso2 cucchiaio
- olio di sesamo1 cucchiaio
- zucchero1 cucchiaino
- zenzero fresco1 cucchiaino
- sesamo1 cucchiaio
Istruzioni
Cuocete la soba seguendo le indicazioni sulla confezione fino a ottenere una consistenza al dente, di solito 4-6 minuti — non scolatela troppo tardi, altrimenti la pasta si attaccherà.
Scolate immediatamente la soba e passatela sotto acqua fredda corrente, strofinandola leggermente con le mani per eliminare l'amido e interrompere la cottura; lasciatela scolare bene.
Tagliate il cetriolo, la carota e il peperone a julienne fine, e affettate la cipollotto a rondelle sottili in diagonale.
In una ciotolina mescolate la salsa di soia, l'aceto di riso, l'olio di sesamo, lo zucchero e lo zenzero fresco grattugiato — mescolate finché lo zucchero non si sarà completamente sciolto.
In una padella asciutta, a fuoco medio, tostate i semi di sesamo per 1-2 minuti, mescolando spesso, finché non saranno leggermente dorati e sprigioneranno un aroma di nocciola; togliete subito dal fuoco.
In una ciotola grande unite la soba raffreddata, le verdure tagliate e il condimento, mescolate bene affinché la salsa ricopra uniformemente ogni filo di pasta.
Servite l'insalata subito, ben fredda, guarnendo con i semi di sesamo tostati.
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