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Portoghese
Zuppa di ceci e spinaci alla portoghese

Zuppa di ceci e spinaci alla portoghese

Una sostanziosa zuppa cremosa portoghese di ceci e spinaci su base di patate, che tradizionalmente si guarnisce con un filo di olio d'oliva profumato prima di servire.

Tempo45 min
Porzioni4
Calorie147 kcal
LivelloFacile

Ingredienti

  • ceci in scatola400 g
  • spinaci250 g
  • patata600 g
  • cipolla1 pz
  • aglio2 spicchi
  • brodo di verdure900 ml
  • sale1 a piacere
  • pepe nero (macinato)1 a piacere
  • olio d'oliva3 cucchiaio

Istruzioni

1

Pelate le patate e tagliatele a cubetti di 1,5–2 cm, tritate finemente la cipolla e l'aglio.

2

In una pentola a fondo spesso scaldate 2 cucchiai di olio d'oliva e fate soffriggere la cipolla e l'aglio a fuoco medio per 3–4 minuti finché non si ammorbidiscono.

3

Aggiungete le patate e il brodo vegetale, portate a ebollizione, abbassate il fuoco e cuocete coperto per 15 minuti finché le patate non saranno tenere.

4

Aggiungete i ceci in scatola scolati, salate e pepate a piacere, e cuocete per altri 5 minuti.

5

Con un frullatore a immersione frullate circa metà della zuppa direttamente nella pentola fino a ottenere una consistenza cremosa, lasciando l'altra metà a pezzetti per dare texture.

6

Aggiungete gli spinaci e scaldate la zuppa a fuoco basso per 1–2 minuti, finché le foglie non si saranno appassite.

7

Versate la zuppa nei piatti e completate ogni porzione con un filo del rimanente olio d'oliva (1 cucchiaio) prima di servire.