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Peruviana
Zuppa di quinoa

Zuppa di quinoa

Una densa zuppa andina peruviana con quinoa, patate, zucca, mais, latte e coriandolo fresco — un piatto che riscalda, tipico della cucina di Cusco.

Tempo80 min
Porzioni6
Calorie295 kcal
LivelloMedio

Ingredienti

  • quinoa170 g
  • brodo di pollo2500 ml
  • zucca250 g
  • patata450 g
  • formaggio fresco200 g
  • latte240 ml
  • mais1 pz
  • piselli verdi80 g
  • cipolla150 g
  • aglio2 spicchi
  • olio2 cucchiaio
  • pasta di ají panca1 cucchiaio
  • concentrato di pomodoro1 cucchiaio
  • origano essiccato1 cucchiaio
  • uovo1 pz
  • coriandolo15 g
  • sale1 a piacere

Istruzioni

1

Lavate accuratamente la quinoa in acqua fredda, strofinando i chicchi tra le dita finché l'acqua non risulta limpida. Tagliate la cipolla a dadini piccoli, tritate l'aglio, tagliate a cubetti la patata e la zucca, affettate la pannocchia di mais a rondelle e tritate il coriandolo.

2

In una pentola grande scaldate l'olio a fuoco medio-alto. Aggiungete la cipolla, l'aglio, l'origano secco e la pasta di aji panca e fate soffriggere per 2–3 minuti, mescolando, finché la cipolla diventa trasparente senza bruciarsi.

3

Versate il brodo di pollo, aggiungete la quinoa scolata e il concentrato di pomodoro. Portate a bollore, coprite e cuocete a fuoco medio per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.

4

Aggiungete i piselli, il mais e la zucca. Cuocete per altri 10 minuti, finché la quinoa si apre e la zucca comincia ad ammorbidirsi.

5

Aggiungete le patate, salate e cuocete per 15–20 minuti, finché le patate risultano tenere e la zuppa si è addensata.

6

Togliete la pentola dal fuoco. Versate l'uovo sbattuto a filo, mescolando continuamente, poi aggiungete il latte, i cubetti di formaggio fresco e il coriandolo tritato. Non fate più bollire dopo aver aggiunto latte e formaggio, per evitare che il latte si separi.

7

Lasciate riposare la zuppa per 5 minuti con il coperchio, assaggiate e regolate di sale, poi servite calda in piatti fondi.