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Tajine di manzo con prugne secche

Tajine di manzo con prugne secche

Manzo brasato lentamente in un sugo speziato di cipolle con prugne secche al miele e mandorle tostate — un piatto festivo marocchino dal gusto deciso, dolce e salato.

Tempo145 min
Porzioni5
Calorie51 kcal
LivelloDifficile

Ingredienti

  • manzo (da brasare)800 g
  • prugne secche denocciolate250 g
  • cipolla2 pz
  • aglio3 spicchi
  • olio d'oliva2 cucchiaio
  • zenzero macinato1 cucchiaino
  • curcuma macinata1 cucchiaino
  • pepe nero (macinato)0.5 cucchiaino
  • sale1 a piacere
  • cannella macinata0.5 cucchiaino
  • stecca di cannella1 stecca
  • zafferano0.25 cucchiaino
  • miele2 cucchiaio
  • acqua650 ml
  • mandorle sgusciate60 g

Istruzioni

1

Tagliate 800 g di manzo da brasare a cubotti grandi. Conditelo con 1 cucchiaino di zenzero macinato, 1 cucchiaino di curcuma macinata, 1/2 cucchiaino di pepe nero e 1/2 cucchiaino di sale.

2

In un tajine o in una casseruola pesante scaldate 2 cucchiai di olio d'oliva. Aggiungete 2 cipolle tritate finemente e 3 spicchi d'aglio schiacciati, fate cuocere 5 min a fuoco medio finché non si ammorbidiscono.

3

Aggiungete il manzo, 1 stecca di cannella e 1/4 di cucchiaino di zafferano, mescolate e fate rosolare 3–4 min. Versate 500 ml di acqua, portate a ebollizione, coprite con il coperchio e brasate a fuoco molto basso per 90 min, finché la carne non risulta quasi tenera.

4

Lavate 250 g di prugne secche snocciolate. Trasferitele in una piccola casseruola, versate 150 ml di acqua, aggiungete 2 cucchiai di miele e 1/2 cucchiaino di cannella macinata; cuocete 10–15 min finché le prugne non diventano morbide e il liquido si trasforma in uno sciroppo denso.

5

Unite le prugne con il loro sciroppo al manzo, mescolate delicatamente e proseguite la cottura per altri 15 min senza far bollire troppo. Se necessario, aggiustate di sale.

6

In una padella asciutta tostate 60 g di mandorle pelate per 3–4 min finché non diventano dorate, scuotendo spesso la padella.

7

Servite il tajine caldo direttamente nel recipiente di cottura, guarnendo con le mandorle tostate; accompagnate con pane o cuscus.