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Messicana
Zuppa Tortilla

Zuppa Tortilla

Una zuppa messicana ricca e sostanziosa, con succulento pollo in un brodo denso di pomodoro e peperoni, mais e fagioli neri — da servire con croccanti chips di tortilla, avocado maturo e uno spicchio di lime.

Tempo45 min
Porzioni5
Calorie173 kcal
LivelloFacile

Ingredienti

  • filetto di pollo400 g
  • pomodori500 g
  • mais150 g
  • fagioli neri200 g
  • patatine di tortilla100 g
  • avocado1 pz
  • lime1 pz
  • cipolla1 pz
  • aglio3 spicchi
  • peperoncino1 pz
  • cumino macinato1 cucchiaino
  • paprica macinata1 cucchiaino
  • olio vegetale3 cucchiaio
  • brodo di pollo1000 ml
  • coriandolo fresco15 g
  • sale1 a piacere
  • pepe nero (macinato)1 a piacere

Istruzioni

1

Immergete i pomodori in acqua bollente per 30 secondi, spellateli, tagliateli a pezzi e frullateli fino a ottenere una purea omogenea. Tagliate la cipolla a dadini fini, tritate finemente aglio e peperoncino, eliminando i semi del peperoncino per un livello di piccantezza moderato.

2

In una pentola a fondo spesso scaldate l'olio a fuoco medio, unite cipolla, aglio e peperoncino e fate soffriggere 4-5 minuti finché non si ammorbidiscono. Aggiungete cumino e paprika, fate insaporire per 30-60 secondi finché sprigionano il loro aroma.

3

Versate la purea di pomodoro e cuocete a fuoco medio 5-7 minuti, mescolando spesso, finché il composto non si addensa e scurisce leggermente — questo passaggio dona al brodo un sapore intenso e profondo.

4

Versate il brodo di pollo, aggiungete il petto di pollo intero, portate a ebollizione, abbassate la fiamma al minimo e cuocete con il coperchio per 15-18 minuti, finché il petto non è cotto.

5

Togliete il petto, sfilacciatelo con due forchette e rimettetelo nella pentola. Aggiungete mais e fagioli neri, cuocete altri 5 minuti a fuoco basso.

6

Versate il succo di lime, aggiungete la maggior parte del coriandolo tritato, salate e pepate a piacere.

7

Versate la zuppa nei piatti, guarnite con chips di tortilla, avocado a dadini e il coriandolo rimasto, servite subito con uno spicchio di lime, prima che le chips si ammorbidiscano.