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Ven Pongal

Ven Pongal

Una delicata colazione sudindiana a base di riso e dal di mung, generosamente insaporita con ghee, pepe nero, cumino, zenzero e anacardi tostati.

Tempo40 min
Porzioni4
Calorie239 kcal
LivelloFacile

Ingredienti

  • riso bianco a chicco corto250 g
  • mung dal giallo125 g
  • acqua1200 ml
  • ghee60 g
  • sale1.5 cucchiaino
  • zenzero fresco15 g
  • anacardi60 g
  • cumino1 cucchiaino
  • pepe nero in grani1.5 cucchiaino
  • assafetida1 pizzico
  • foglie di curry1 gambo
  • peperoncino verde1 pz
  • chutney di cocco1 cucchiaio
  • sambar1 cucchiaio

Istruzioni

1

Tostare a secco il dal di mung in una casseruola a fondo spesso per 2-3 minuti a fuoco medio, finché non diventa leggermente dorato e profuma di nocciola. Aggiungere il riso, lavare entrambi gli ingredienti finché l'acqua non risulta limpida e scolare bene.

2

Trasferire riso e dal di mung in una pentola a pressione o in una casseruola, aggiungere acqua, sale e zenzero. Nella pentola a pressione, cuocere per 3-5 fischi; in casseruola, portare a ebollizione, coprire e cuocere a fuoco basso per 25-30 minuti, finché i chicchi non sono completamente disfatti.

3

Quando la pressione della pentola scende naturalmente, aprirla e mescolare il composto. Il ven pongal deve risultare morbido e cremoso; se troppo denso, aggiungere un po' di acqua calda e scaldare per altri 2 minuti.

4

Per il condimento, sciogliere il ghee a fuoco medio. Aggiungere gli anacardi e tostarli finché non diventano dorati chiari, poi trasferirli su un piatto per evitare che si brucino.

5

Nello stesso ghee, scaldare il cumino e il pepe nero grossolanamente pestato per 20-30 secondi, finché non iniziano a scoppiettare. Aggiungere l'asafetida, le foglie di curry e il peperoncino verde e soffriggere per altri 20 secondi.

6

Versare il condimento caldo nella base di riso e legumi, rimettere gli anacardi e mescolare bene. Se necessario, aggiustare la consistenza con acqua calda.

7

Servire il ven pongal immediatamente, caldo, a piacere con chutney di cocco o sambar.