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Vospapur

Una densa zuppa di lenticchie armena con albicocche secche dolci, pomodoro e un tocco di noci — avvolgente e ricca, ma leggera.

Tempo55 min
Porzioni5
Calorie35 kcal
LivelloFacile

Ingredienti

  • lenticchie rosse300 g
  • albicocche secche80 g
  • cipolla1 pz
  • carota1 pz
  • pomodoro2 pz
  • aglio2 spicchi
  • olio d'oliva2 cucchiaio
  • brodo di verdure1200 ml
  • cumino1 cucchiaino
  • timo essiccato0.5 cucchiaino
  • sale1 a piacere
  • pepe nero macinato1 a piacere
  • succo di limone1 cucchiaio
  • prezzemolo10 g
  • noci40 g

Istruzioni

1

Lavate le lenticchie rosse fino a quando l'acqua risulta limpida, poi tagliate finemente le albicocche secche. Tostate le noci in una padella asciutta per 3 minuti, lasciatele raffreddare e tritatele grossolanamente.

2

In una pentola a fondo spesso scaldate l'olio d'oliva. Aggiungete cipolla e carota tritate finemente e fate soffriggere a fuoco medio per 7 minuti, finché le verdure non si ammorbidiscono.

3

Aggiungete l'aglio tritato, le albicocche secche, il cumino e il timo secco; mescolate per 1 minuto per far sviluppare l'aroma delle spezie.

4

Aggiungete i pomodori a pezzetti, le lenticchie sciacquate e il brodo vegetale. Portate a ebollizione e coprite con il coperchio.

5

Cuocete a fuoco basso per 20–25 minuti, finché le lenticchie non si saranno disfatte completamente.

6

Prelevate circa metà della zuppa, frullatela fino a ottenere una crema omogenea e rimettetela nella pentola; in questo modo la zuppa risulterà densa ma manterrà comunque una certa consistenza.

7

Aggiungete sale, pepe nero macinato e succo di limone, fate scaldare ancora per 2 minuti e lasciate riposare coperto per 5 minuti.

8

Servite ben calda, guarnendo con prezzemolo e noci tostate.