Wszystkie przepisy
nepali
Alu tama

Alu tama

Domowa zupa lub rosół z regionalną aromatyczną bazą.

Czas60 min
Porcje4
Kalorie177 kcal
PoziomŚredni

Składniki

  • ziemniak500 g
  • pędy bambusa250 g
  • fasola czarnooka150 g
  • pomidor300 g
  • kurkuma0.5 łyżeczka
  • sól1 łyżeczka
  • czarny pieprz0.5 łyżeczka
  • olej roślinny2 łyżka

Instrukcje

1

Pokrój Ziemniaki, Pędy bambusa, Fasolę czarnoką, Pomidory; osobno przygotuj aromatyczną bazę z przypraw, czosnku lub imbiru.

2

W garnku podsmaż bazę na oleju lub tłuszczu, jeśli jest to charakterystyczne dla przepisu.

3

Dodaj główne składniki i zalej wodą, bulionem lub bazą kokosową zgodnie z przepisem.

4

Gotuj na wolnym ogniu, aż białko, kasza lub warzywa będą miękkie.

5

Pod koniec dodaj zioła, makaron, kwaśny dressing lub składnik mleczny, jeśli znajduje się w przepisie.

6

Spróbuj pod kątem soli i podawaj na gorąco, nie dodając składników spoza przepisu.