Dal bhat
Nepalski domowy posiłek z aksamitnego dalu z soczewicy, sypkiego ryżu i pikantnego tarkari warzywnego.
Składniki
- czerwona soczewica200 g
- ryż basmati300 g
- woda do dalu1000 ml
- woda do ryżu600 ml
- woda do tarkari250 ml
- ghee2 łyżka
- olej2 łyżka
- cebula2 szt
- czosnek4 ząbki
- świeży imbir15 g
- pomidor4 szt
- ziemniak500 g
- kalafior400 g
- szpinak200 g
- kurkuma mielona1 łyżeczka
- kumin1 łyżeczka
- nasiona kozieradki1 szczypta
- suszona czerwona papryka1 szt
- mielona kolendra1 łyżka
- sól1 do smaku
- czarny pieprz (mielony)1 do smaku
- świeża kolendra20 g
Instrukcje
Czerwoną soczewicę płuczcie, aż woda będzie czysta. Ryż basmati przepłuczcie kilka razy i namoczcie w chłodnej wodzie na 15–20 minut, następnie odcedźcie.
Do przygotowania dalu włóżcie soczewicę do garnka, wlejcie 1000 ml wody, dodajcie połowę kurkumy i sól. Zagotujcie, zbierzcie szumowiny i gotujcie pod przykryciem na małym ogniu 45–55 minut, aż soczewica stanie się całkowicie miękka i rozpadająca się.
Do przygotowania bhatu zalejcie ryż 600 ml wody, zagotujcie, przykryjcie i gotujcie na najmniejszym ogniu 15 minut. Zdejmijcie z ognia i odstawcie pod przykryciem na kolejne 10 minut, nie mieszając.
Do przygotowania jhaneko rozgrzejcie ghee. Dodajcie kmin, ziarna kozieradki i suszoną papryczkę chili, podgrzewajcie 20–30 sekund. Dodajcie połowę posiekanej cebuli, podsmażcie na złoty kolor, następnie dodajcie połowę czosnku, imbir, jeden pomidor i resztę kurkumy. Gotujcie 5–8 minut, aż pomidor zmięknie i tłuszcz się oddzieli.
Wlejcie jhaneko do ugotowanej soczewicy, wymieszajcie i gotujcie dal jeszcze 5 minut na małym ogniu. Dodajcie czarny pieprz, w razie potrzeby doprawcie solą i dosypcie połowę kolendry.
Do przygotowania tarkari rozgrzejcie olej w szerokim garnku. Dodajcie resztę cebuli, czosnku i imbiru, podsmażcie 4–5 minut. Dodajcie resztę pomidorów, zmieloną kolendrę, ziemniaki i kalafior, wymieszajcie i smażcie 5 minut. Wlejcie 250 ml wody, posólcie i popieprzcie, przykryjcie i dusicie 10–15 minut. Dodajcie szpinak i gotujcie jeszcze 4–5 minut, aż warzywa zmiękną.
Ryż wyłóżcie na talerze, podajcie obok kremowy dal i tarkari, posypcie resztą świeżej kolendry i podawajcie na gorąco.
Wiecej przepisow
Avgolemono z kurczakiem i ryżem
Grecka zupa cytrynowo-jajeczna z delikatnym kurczakiem i ryżem, zagęszczana do aksamitnej konsystencji bez śmietany.
Australijski pasztecik z mięsem
Sycący australijski pasztecik z soczystym nadzieniem z wołowiny w gęstym sosie, kruchym spodem i złocistym wierzchem z ciasta francuskiego.
Austriacki eintopf z soczewicy
Gęsty austriacki eintopf z soczewicy z korzeniami warzywnymi, lekką kwaskowatością octu i ziołami — sycące domowe jedzenie na chłodny dzień.
Naleśniki austriackie z dżemem morelowym
Tonkie, złociste austriackie naleśniki z delikatnego ciasta, zwinięte z aromatnym dżemem morelowym, podane z cukrem pudrem i bitą śmietaną.