Asz-e dugh
Gęsta i delikatnie kwaskowa irańska zupa z jogurtu, ryżu, ciecierzycy i dużej ilości świeżych ziół, rozgrzana aromatem mięty i czosnku.
Składniki
- jogurt naturalny bez cukru1200 g
- woda1200 ml
- ryż krótkoziarnisty100 g
- gotowa ciecierzyca ugotowana250 g
- świeża pietruszka80 g
- świeży koper70 g
- świeża kolendra70 g
- cebula zielona80 g
- jajko1 szt
- czosnek3 ząbki
- suszona mięta2 łyżeczka
- olej roślinny2 łyżka
- sól1 do smaku
- pieprz czarny mielony1 do smaku
Instrukcje
Jeśli ciecierzyca nie jest jeszcze ugotowana, wcześniej odwarz ją do miękkości; na potrzeby przepisu odmierz 250 g ugotowanej ciecierzycy. Ryż przepłucz do momentu, aż woda będzie czysta, a natkę pietruszki, koperek, kolendrę i szczypiorek drobno posiekaj.
W dużym garnku wymieszaj energicznie jogurt naturalny, jajko i 600 ml wody, aż całość będzie gładka. Dodaj przepłukany ryż i kolejne 600 ml wody. Postaw na średnim ogniu i mieszaj bez przerwy drewnianą łyżką, aż mieszanina zacznie się zagrzewać; gdy pojawią się pierwsze bąbelki, mieszaj jeszcze 2–3 minuty, żeby jogurt się nie zważył.
Zmniejsz ogień do minimum i gotuj bez przykrycia 20–25 minut, często mieszając, aż ryż zmięknie i częściowo się rozpadnie. Nie dopuszczaj do gwałtownego wrzenia.
Dodaj ugotowaną ciecierzycę oraz drobno posiekaną natkę pietruszki, koperek, kolendrę i szczypiorek. Gotuj na bardzo małym ogniu jeszcze 15–20 minut, od czasu do czasu mieszając, aby ryż nie przywarł do dna.
Dodaj przeciśnięty czosnek, czarny pieprz i sól do smaku. Wymieszaj i podgrzewaj 3–5 minut, nie doprowadzając do wrzenia.
Aby przygotować olej miętowy, rozgrzej olej roślinny na małej patelni, wsyp suszoną miętę i natychmiast zdejmij z ognia, aby mięta się nie przypaliła.
Odstaw asz-e dugh na 10 minut, następnie rozlej do misek i skrop olejem miętowym. Podawaj ciepłe, a przy ponownym podgrzewaniu nie doprowadzaj do intensywnego wrzenia.
Wiecej przepisow
Adas polo
Aromatyczny perski ryż z soczewicą, złocistą cebulą, słodkimi rodzynkami i daktylami, podawany z chrupiącym tahdigiem.
Ash reszte
Gęsta irańska zupa z makaronem, trzema rodzajami roślin strączkowych, ziołami i kwaskowatym kaszk, przybrana chrupiącą cebulą, czosnkiem i miętą.
Bagali polo
Perski sypki ryż z delikatnymi bobami, świeżym koperkiem, szafranem i chrupiącym złocistym tahdigiem, podawany z duszoną jagnięciną.
Gheime
Wytrawny irański gulasz z delikatną wołowiną, żółtym grochem łupanym, kwaskowatą suszoną limonką i chrupiącymi ziemniakami.