Wszystkie przepisy
Indian
Baingan bharta

Baingan bharta

Tradycyjne domowe danie z pikantnym sosem i wyrazistym regionalnym smakiem.

Czas50 min
Porcje4
Kalorie124 kcal
PoziomŚredni

Składniki

  • bakłażan2 szt
  • pomidor300 g
  • cebula1 szt
  • czosnek3 ząbki
  • świeży imbir2 łyżeczka
  • kminek mielony1 łyżeczka
  • świeża kolendra20 g
  • sól1 łyżeczka
  • czarny pieprz0.5 łyżeczka
  • olej roślinny2 łyżka

Instrukcje

1

Pokrój bakłażana, pomidory, kminek mielony; cebulę, czosnek i imbir posiekaj osobno.

2

Na grubej patelni rozgrzej tłuszcz i podsmaż cebulę na złoty kolor; dodaj czosnek, imbir i przyprawy z przepisu.

3

Dodaj główny składnik i obsmaż, aby pokrył się pikantną bazą.

4

Dodaj pomidory, jogurt, mleko kokosowe lub inną płynną bazę, jeśli jest w przepisie.

5

Duś na małym ogniu do miękkości i gęstego sosu; na końcu skoryguj sól i kwasowość.

6

Podawaj na gorąco z ryżem, plackiem lub dodatkiem, który tradycyjnie pasuje do tego dania.