Bamia po jordańsku
Delikatna jagnięcina i podsmażona bamia (okra) duszone są w gęstym sosie pomidorowym z czosnkiem, kardamonem i kolendrą, podawane z sypkim ryżem.
Składniki
- okra500 g
- jagnięcina bez kości500 g
- pomidor300 g
- cebula1 szt
- czosnek3 ząbki
- mielona kolendra1 łyżeczka
- kardamon mielony0.5 łyżeczka
- sól1 do smaku
- pieprz czarny mielony1 do smaku
- kostka bulionowa1 szt
- koncentrat pomidorowy2 łyżka
- olej roślinny60 ml
- woda750 ml
- ryż biały250 g
- masło klarowane30 g
Instrukcje
Bamię umyj, osusz i odkrój tylko twarde końcówki, nie rozcinając strąków. Jagnięcinę pokrój na niewielkie kawałki; cebulę drobno posiekaj, czosnek zmiel, a pomidory pokrój w kostkę.
W garnku o grubym dnie rozgrzej 40 ml oleju roślinnego. Podsmaż cebulę na złoty kolor, dodaj jagnięcinę i obsmaż ją z każdej strony. Wlej 250 ml wody, dodaj sól, czarny pieprz, mielony kardamon i kostkę bulionową, przykryj i duszaj na małym ogniu 35 minut, aż mięso będzie prawie miękkie.
Na patelni rozgrzej resztę oleju roślinnego, podsmaż bamię 5–7 minut do lekko złotego koloru, następnie przełóż na sitko, aby odciekł nadmiar oleju.
Do garnka z jagnięciną dodaj pomidory i przecier pomidorowy, wymieszaj i duszaj bez przykrycia 10 minut, aby sos zgęstniał.
Dodaj podsmażoną bamię, czosnek i mieloną kolendrę. Delikatnie wymieszaj, przykryj i duszaj jeszcze 15 minut na małym ogniu, uważając, by strąki nie rozpadły się od rozgotowania.
Do ryżu: przepłucz 250 g białego ryżu do czystej wody i namocz w 200 ml odmierzonej wody na 60 minut, następnie odlej wodę.
Zagotuj pozostałe 500 ml wody, dodaj masło klarowane i sól do smaku, wsyp ryż i gotuj 5 minut, mieszając. Przykryj, zmniejsz ogień do minimum i pozostaw ryż jeszcze na 15 minut. Podawaj bamię na gorąco razem z ryżem.
Wiecej przepisow
Avgolemono z kurczakiem i ryżem
Grecka zupa cytrynowo-jajeczna z delikatnym kurczakiem i ryżem, zagęszczana do aksamitnej konsystencji bez śmietany.
Australijski pasztecik z mięsem
Sycący australijski pasztecik z soczystym nadzieniem z wołowiny w gęstym sosie, kruchym spodem i złocistym wierzchem z ciasta francuskiego.
Austriacki eintopf z soczewicy
Gęsty austriacki eintopf z soczewicy z korzeniami warzywnymi, lekką kwaskowatością octu i ziołami — sycące domowe jedzenie na chłodny dzień.
Naleśniki austriackie z dżemem morelowym
Tonkie, złociste austriackie naleśniki z delikatnego ciasta, zwinięte z aromatnym dżemem morelowym, podane z cukrem pudrem i bitą śmietaną.