Wszystkie przepisy
Inna

Zarb domowy

Delikatna jagnięcina z ziemniakami, marchewką, cebulą i czosnkiem, powoli zapiekana pod szczelną osłoną w stylu jordańskiego beduińskiego zarbu.

Czas180 min
Porcje6
Kalorie87 kcal
PoziomŚredni

Składniki

  • baranina900 g
  • ziemniak500 g
  • marchew2 szt
  • cebula1 szt
  • czosnek1 główka
  • oliwa z oliwek2 łyżka
  • sól1 łyżeczka
  • pieprz czarny mielony0.5 łyżeczka
  • nasiona kolendry1 łyżeczka
  • cynamon mielony0.5 łyżeczka

Instrukcje

1

Rozgrzej piekarnik do 160°C. Jagnięcinę osusz; ziemniaki i marchewkę obierz i pokrój na grube kawałki, cebulę przekrój na czwartki, czosnek zostaw w całej główce, zdejmując tylko wierzchnią łuskę.

2

Wymieszaj oliwę z oliwek, sól, czarny pieprz, ziarna kolendry i cynamon. Natrij tą mieszanką jagnięcinę ze wszystkich stron i odstaw na 10 minut.

3

Wymieszaj ziemniaki, marchewkę, cebulę i czosnek z połową aromatycznej oliwy, aby warzywa równomiernie się nią pokryły.

4

Warzywa ułóż w głębokim naczyniu żaroodpornym, a jagnięcinę połóż na wierzchu na ruszcie lub bezpośrednio na warzywach, aby sok z mięsa mógł na nie ściekać.

5

Naczynie szczelnie przykryj folią, dociskając brzegi, i piecz 150 minut w temperaturze 160°C. Takie hermetyczne, powolne pieczenie odtwarza zasadę zarbu: mięso i warzywa duszą się we własnej wilgoci i sokach.

6

Ostrożnie zdejmij folię, zwiększ temperaturę do 220°C i piecz jeszcze 15 minut, aby jagnięcina i warzywa się przyrumieniły.

7

Odstaw zarb na 10 minut, a następnie podawaj jagnięcinę razem z pieczonymi ziemniakami, marchewką, cebulą i czosnkiem.