Wszystkie przepisy
Inna
Galajet bandora bez mięsa

Galajet bandora bez mięsa

Jordańskie domowe danie z soczystych pomidorów, czosnku, oliwy z oliwek i ostrej zielonej papryczki, jedzone na gorąco z pitą.

Czas35 min
Porcje3
Kalorie113 kcal
PoziomŁatwy

Składniki

  • dojrzały pomidor800 g
  • cebula1 szt
  • czosnek6 ząbki
  • zielona papryczka chili1 szt
  • oliwa z oliwek3 łyżka
  • sól1 łyżeczka
  • pieprz czarny mielony0.5 łyżeczka
  • chleb pita3 szt

Instrukcje

1

Pomidory umyj i pokrój na grube kawałki. Cebulę pokrój w cienkie półpierścienie, czosnek w cienkie plasterki, a zieloną papryczkę chili w krążki.

2

Na szerokiej głębokiej patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnio-wysokim ogniu. Dodaj cebulę i papryczkę chili i smaż 3–4 minuty, aż cebula zmięknie.

3

Dodaj czosnek i smaż 2–3 minuty, mieszając, tylko do lekkiego zezłocenia; nie dopuść, aby czosnek się przypalił.

4

Dodaj pomidory, dopraw solą i czarnym pieprzem. Gotuj bez przykrycia na dużym ogniu około 10 minut, mieszając od czasu do czasu, aby kawałki pomidorów zachowały swoją formę.

5

Zmniejsz ogień do średniego i duszaj bez przykrycia kolejne 15 minut, aż pomidory całkowicie zmiękną, a płyn odparuje do gęstego sosu. Na koniec spróbuj i w razie potrzeby dosól.

6

Zdejmij patelnię z ognia, odstaw danie na 5 minut i podawaj na gorąco z pitą.