Wszystkie przepisy
Indyjska
Besan chila

Besan chila

Cienkie, złociste indyjskie placki z mąki z ciecierzycy, z sokowitymi warzywami i świeżą kolendrą — szybkie, pikantne śniadanie z chrupiącymi brzegami.

Czas30 min
Porcje4
Kalorie174 kcal
PoziomŁatwy

Składniki

  • mąka z ciecierzycy (besan)100 g
  • woda250 ml
  • cebula1 szt
  • pomidor1 szt
  • zielone chili1 szt
  • świeży imbir5 g
  • świeża kolendra15 g
  • nasiona ajwain0.5 łyżeczka
  • kurkuma mielona0.25 łyżeczka
  • chili mielone0.5 łyżeczka
  • olej roślinny30 ml
  • sól1 do smaku
  • chutney miętowo-kolendrowy1 do smaku

Instrukcje

1

W misce wymieszaj 100 g mąki z ciecierzycy, 0,5 łyżeczki ziaren ajwainu, 0,25 łyżeczki kurkumy, 0,5 łyżeczki ostrej papryki w proszku oraz sól do smaku.

2

Wlewaj 250 ml wody porcjami, każdorazowo mieszając trzepaczką, aż powstanie gładkie ciasto bez grudek; odstaw je na 10 minut, aby mąka równomiernie się nawilżyła.

3

Dodaj drobno posiekaną cebulę, pomidora, zieloną papryczkę chili, starty imbir i kolendrę, wymieszaj i sprawdź konsystencję: ciasto powinno być rzadkie, ale pokrywać chochlę tonką warstwą.

4

Dobrze rozgrzej tawę lub patelnię nieprzywierającą na średnio-wysokim ogniu i posmaruj ją częścią oleju.

5

Wlej około jednej czwartej ciasta na środek i szybko rozprowadź je chochlą w tonki krąg o średnicy 15–18 cm. Polej brzegi i powierzchnię 1 łyżeczką oleju.

6

Smaż 1–2 minuty, aż brzegi podsuszą się a spód nabierze złocistego koloru, przewróć łopatką i piecz kolejne 1–2 minuty do uzyskania rumianych plamek. Powtórz z resztą ciasta, każdorazowo smarując patelnię olejem.

7

Podawaj besan chila na gorąco z chutneyem miętowo-kolendrowym lub innym chutneyem do smaku.