Wszystkie przepisy
Indian
Bhindi masala

Bhindi masala

Szybkie danie na gorąco, przyrządzone na silnym ogniu z sosem i aromatami.

Czas35 min
Porcje4
Kalorie92 kcal
PoziomŁatwy

Składniki

  • okra500 g
  • cebula1 szt
  • pomidor300 g
  • kminek mielony1 łyżeczka
  • mielona kolendra1 łyżeczka
  • kurkuma0.5 łyżeczka
  • sól1 łyżeczka
  • czarny pieprz0.5 łyżeczka
  • olej roślinny2 łyżka

Instrukcje

1

Pokrój Okrę, Pomidory, Kminek mielony, Kolendrę mieloną na małe kawałki, aby wszystko szybko się ugotowało na silnym ogniu.

2

Wymieszaj sos z płynnych przypraw, ziół lub skrobi, jeśli są przewidziane w przepisie.

3

Dobrze rozgrzej wok lub szeroką patelnię i dodaj olej.

4

Szybko podsmaż białko lub twarde warzywa, a następnie dodaj pozostałe składniki.

5

Wlej sos i mieszaj przez 1–2 minuty, aż pokryje wszystkie składniki.

6

Podawaj natychmiast, póki danie jest gorące, a warzywa zachowują swoją teksturę.

Bhindi masala Recipe - Indian Dish | Zoremi