Wszystkie przepisy
Portugalska
Bifany

Bifany

Portugalskie bifany — cienkie, soczyste plastry wieprzowiny w sosie winno-czosnkowym, podane w chrupiącej bułce z musztardą.

Czas90 min
Porcje4
Kalorie472 kcal
PoziomŁatwy

Składniki

  • wieprzowina, cienkie plastry600 g
  • bułki4 szt
  • czosnek2 ząbki
  • białe wino wytrawne150 ml
  • papryka słodka mielona1 łyżeczka
  • liść laurowy1 liść
  • olej1 łyżka
  • musztarda2 łyżka
  • sól1 do smaku
  • pieprz czarny mielony1 do smaku

Instrukcje

1

Wieprzowinę pokrój w poprzek włókien na plastry o grubości 3–5 mm; jeśli trzeba, lekko rozbij tłuczkiem, aby były równomiernie cienkie.

2

Włóż mięso do miski, dodaj posiekany czosnek, słodką paprykę, listek laurowy, sól, czarny pieprz i 100 ml białego wina wytrawnego. Wymieszaj i odstaw do marynowania w lodówce na 1 godzinę.

3

Wyjmij mięso z marynaty, listek laurowy zachowaj, a płynu nie wylewaj. Rozgrzej dużą patelnię z olejem na średnio-wysokim ogniu.

4

Podsmażaj wieprzowinę w małych partiach po 1–2 minuty z każdej strony, aby się zrumieniła, ale pozostała soczysta. Przełóż gotowe plastry na talerz.

5

Wlej na patelnię marynatę, pozostałe 50 ml wina i włóż z powrotem listek laurowy. Zagotuj i gotuj 5–7 minut, zeskrobując z dna przysmażone kawałki mięsa, aż sos lekko zgęstnieje.

6

Włóż wieprzowinę z powrotem do sosu i podgrzewaj 2–3 minuty, obracając plastry, aby pokryły się sosem winno-czosnkowym.

7

Bułki przekrój, lekko podpiecz na suchej patelni lub w piekarniku, włóż do nich wieprzowinę, polej sosem i podaj z musztardą.