Wszystkie przepisy
Turecka
Pilaw z bulguru

Pilaw z bulguru

Sypki turecki pilaw z bulguru ze złocistą cebulą, słodką papryką i przecierem pomidorowym — prosta, treściwa potrawa na domowy obiad.

Czas45 min
Porcje4
Kalorie33 kcal
PoziomŁatwy

Składniki

  • bulgur średni250 g
  • cebula1 szt
  • papryka1 szt
  • koncentrat pomidorowy2 łyżka
  • oliwa z oliwek2 łyżka
  • gorąca woda500 ml
  • sól1 do smaku
  • pieprz czarny mielony1 do smaku

Instrukcje

1

Bulgur przepłucz w chłodnej wodzie i dobrze odcedź. Cebulę obierz i drobno posiekaj, paprykę oczyść z pestek i pokrój w niewielką kostkę.

2

W garnku z grubym dnem rozgrzej oliwę na średnim ogniu. Dodaj cebulę i podsmażaj 4–5 minut, aż zmięknie i lekko się zezłoci.

3

Dodaj paprykę i smaż jeszcze 3–4 minuty, aż trochę zmięknie. Wmieszaj przecier pomidorowy i podgrzewaj 1–2 minuty, aż zniknie jego surowy zapach.

4

Dodaj odcedzony bulgur i smaż, mieszając, 2–3 minuty, aby ziarno obtoczyło się w oliwie i pomidorowej bazie.

5

Wlej gorącą wodę, dodaj sól i czarny pieprz mielony. Doprowadź do wrzenia, przykryj i gotuj na małym ogniu 15–20 minut, aż bulgur wchłonie płyn i zmięknie.

6

Zdejmij garnek z ognia i odstaw bulgur pod przykryciem na 10 minut, aby doszedł. Następnie delikatnie spulchnij widelcem i podawaj na gorąco.