Wszystkie przepisy
Indyjska
Chana masala

Chana masala

Chana masala to sycące pendżabskie danie z ciecierzycy duszonej w gęstym, pikantnym sosie z pomidorów, czosnku, imbiru i aromatycznych przypraw, tradycyjnie podawane z ryżem basmati lub naanem.

Czas40 min
Porcje4
Kalorie107 kcal
PoziomŁatwy

Składniki

  • ciecierzyca gotowa500 g
  • cebula1 szt
  • pomidor z puszki400 g
  • czosnek3 ząbki
  • świeży imbir1 łyżka
  • olej roślinny2 łyżka
  • kminek mielony1 łyżeczka
  • mielona kolendra2 łyżeczka
  • kurkuma0.5 łyżeczka
  • mielona papryczka chili1 łyżeczka
  • garam masala1 łyżeczka
  • cytryna0.5 szt
  • sól1 do smaku
  • kolendra15 g
  • woda300 ml

Instrukcje

1

Rozgrzej 2 łyżki oleju na głębokiej patelni lub w garnku na średnim ogniu i podsmażaj drobno posiekaną cebulę 7–8 minut, aż się zeszkli.

2

Dodaj rozgnieciony czosnek i starty imbir, smaż 1–2 minuty, aż pojawi się aromat.

3

Wsyp kmin, kolendrę, kurkumę i mielone chili, wymieszaj i podgrzewaj 30 sekund, aby przyprawy uwolniły aromat.

4

Wlej pomidory z zalewy, rozgnieć je widelcem i duś 8–10 minut, aż sos zgęstnieje, a olej zacznie się oddzielać na krawędziach.

5

Dodaj ciecierzycę, wodę i sól, zagotuj, zmniejsz ogień i duś pod przykryciem 15 minut, od czasu do czasu mieszając i lekko rozgniatając część ciecierzycy łyżką, aby sos był gęstszy.

6

Wsyp garam masalę, wymieszaj i gotuj jeszcze 2 minuty bez przykrycia.

7

Zdejmij z ognia, skrop sokiem z cytryny, posyp posiekaną kolendrą i podawaj na gorąco z ryżem basmati lub naanem.