Wszystkie przepisy
Indyjska
Dal Tadka

Dal Tadka

Dal Tadka to sycąca indyjska potrawa z ugotowanej i roztartej czerwonej soczewicy, doprawiona skwierczącą tadką z czosnku, kminu rzymskiego, cebuli i pomidorów na maśle klarowanym ghee.

Czas45 min
Porcje4
Kalorie95 kcal
PoziomŁatwy

Składniki

  • czerwona soczewica300 g
  • cebula1 szt
  • pomidor2 szt
  • czosnek3 ząbki
  • masło klarowane (ghee)2 łyżka
  • nasiona kminu1 łyżeczka
  • kurkuma0.5 łyżeczka
  • mielona kolendra1 łyżeczka
  • garam masala1 łyżeczka
  • kolendra15 g
  • sól1 do smaku

Instrukcje

1

Czerwoną soczewicę dokładnie przepłucz w kilku wodach, aż woda będzie czysta, zalej chłodną wodą i odstaw do namoczenia na 30 minut.

2

Odlej wodę, przełóż soczewicę do garnka, zalej świeżą wodą 2-3 cm powyżej poziomu soczewicy i gotuj na średnim ogniu 20-25 minut do miękkości, zbierając szumowiny.

3

Ugotowaną soczewicę lekko rozgnieć na kremową konsystencję i przykryj pokrywką, aby nie wystygła.

4

Na tadkę rozgrzej ghee na patelni na średnim ogniu, wsyp kminek rzymski i smaż 30-40 sekund, aż zacznie skwierczeć.

5

Dodaj posiekany czosnek i pokrojoną cebulę; smaż, mieszając, 5-6 minut, aż cebula się zeszkli.

6

Dodaj pokrojone pomidory, kurkumę, mieloną kolendrę i garam masalę; duś 4-5 minut, aż pomidory zmiękną.

7

Gorącą tadkę wlej do soczewicy, dodaj sól do smaku, wymieszaj i gotuj razem jeszcze 2-3 minuty na małym ogniu.

8

Podawaj na gorąco z ryżem basmati lub naanem, obficie posypane świeżą kolendrą.