Wszystkie przepisy
Inna

Durbańskie curry z jagnięciny

Gęste południowoafrykańskie curry z delikatną jagnięciną, ziemniakami i pikantnym sosem pomidorowym, w którym przyprawy uwalniają aromat podczas długiego podsmażania.

Czas150 min
Porcje6
Kalorie299 kcal
PoziomŚredni

Składniki

  • baranina1000 g
  • cebula3 szt
  • czosnek5 ząbki
  • świeży imbir30 g
  • pomidor400 g
  • ziemniak600 g
  • olej słonecznikowy120 ml
  • mieszanka przypraw Durban4 łyżka
  • kurkuma mielona1 łyżeczka
  • kumin mielony1 łyżeczka
  • mielone nasiona kolendry1 łyżeczka
  • nasiona kopru włoskiego2 łyżeczka
  • cynamon1 laska
  • liść laurowy2 liść
  • zielone chili2 szt
  • garam masala2 łyżeczka
  • woda500 ml
  • sól1 do smaku
  • świeże liście kolendry15 g
  • ryż lub roti6 plastry

Instrukcje

1

Pokrój jagnięcinę na kawałki 4–5 cm, cebulę pokrój w drobne piórka, czosnek i imbir zmiel lub drobno posiekaj, pomidory pokrój, a ziemniaki obierz i przekrój na czwartki.

2

W ciężkim garnku rozgrzej olej na średnim ogniu. Dodaj cebulę, cynamon, ziarna kopru włoskiego, liście laurowe i kurkumę; smaż 8–10 minut, aż cebula zrobi się złocista.

3

Dodaj czosnek, imbir, zielone chili, kumin, zmielone ziarna kolendry oraz durbańską mieszankę przypraw. Mieszaj 30–40 sekund na małym ogniu, żeby przyprawy się nie spaliły.

4

Włóż jagnięcinę, zwiększ ogień do średniego i podsmażaj 8–10 minut, często mieszając, aż mięso obtoczy się w aromatycznym oleju i lekko się zrumieni.

5

Dodaj pomidory i sól, gotuj bez przykrycia 10–15 minut, aż pomidory się rozpadną, a czerwony olej zacznie oddzielać się od sosu.

6

Wlej wodę, zagotuj, przykryj i gotuj na najmniejszym ogniu 75–90 minut, aż jagnięcina będzie prawie miękka; od czasu do czasu zamieszaj.

7

Dodaj ziemniaki, jeśli trzeba dolej odrobinę wody, przykryj ponownie i gotuj 25–30 minut, aż ziemniaki i jagnięcina zmiękną, a sos zgęstnieje.

8

Zdejmij przykrycie, dodaj garam masalę i świeże listki kolendry, podgrzewaj 2 minuty i podawaj na gorąco z ryżem lub roti.