Wszystkie przepisy
Turecka
Zupa ezogelin

Zupa ezogelin

Gęsta turecka zupa z czerwonej soczewicy, ryżu i bulguru, z aromatyczną zaprawą miętowo-pomidorową i świeżym akcentem cytrynowym.

Czas60 min
Porcje4
Kalorie144 kcal
PoziomŁatwy

Składniki

  • czerwona soczewica180 g
  • bulgur50 g
  • ryż30 g
  • cebula1 szt
  • woda1200 ml
  • masło40 g
  • mąka pszenna15 g
  • koncentrat pomidorowy30 g
  • suszona mięta2 łyżeczka
  • płatki czerwonego chili0.5 łyżeczka
  • sól2 łyżeczka
  • sok z cytryny30 ml

Instrukcje

1

Czerwoną soczewicę, ryż i bulgur umyj osobno w chłodnej wodzie, aż woda będzie przezroczysta.

2

W garnku zagotuj wodę, wsyp soczewicę, ryż i bulgur i gotuj bez przykrycia na małym ogniu 20–25 minut, aż zboża zmiękną, a soczewica zacznie się rozpadać.

3

W tym czasie drobno posiekaj cebulę. Na patelni rozpuść masło, dodaj cebulę i podsmażaj 4–5 minut, aż zmięknie.

4

Dodaj do cebuli mąkę i podsmażaj 1–2 minuty, stale mieszając. Dołóż koncentrat pomidorowy, suszoną miętę i płatki ostrej czerwonej papryki, podgrzewaj jeszcze 1 minutę.

5

Wlej na patelnię 200 ml gorącego płynu z garnka, wymieszaj zaprawę do jednolitości i przełóż ją do zupy.

6

Dopraw solą i gotuj jeszcze 10 minut na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu. Nie miksuj blenderem: w prawdziwej zupie ezogelin ryż i bulgur powinny być wyczuwalne.

7

Podawaj zupę na gorąco z sokiem z cytryny, aby każdy mógł doprawić ją według własnego smaku.