Falafel
Chrupiące, złociste kuleczki z ciecierzycy, świeżych ziół i przypraw — legendarne street-foodowe danie Bliskiego Wschodu, tradycyjnie podawane na gorąco w ciepłej picie z hummusem i warzywami.
Składniki
- ciecierzyca sucha300 g
- cebula1 szt
- czosnek3 ząbki
- pietruszka30 g
- kolendra20 g
- kminek mielony1 łyżeczka
- mielona kolendra1 łyżeczka
- mąka pszenna2 łyżka
- olej do frytkownicy500 ml
- sól1 do smaku
- czarny pieprz (mielony)1 do smaku
- soda oczyszczona0.5 łyżeczka
- chleb pita4 szt
- hummus200 g
- pomidor2 szt
- marynowane ogórki40 g
Instrukcje
Suchą ciecierzycę dokładnie opłucz i zalej zimną wodą w ilości dwa-trzy razy większej od objętości ciecierzycy; odstaw do namoczenia na 12–18 godzin w temperaturze pokojowej. Ciecierzycy nie gotuj.
Namoczoną ciecierzycę odcedź na sitku, dobrze odciśnij z wody i osusz papierowym ręcznikiem.
Ciecierzycę, cebulę, czosnek, natkę pietruszki i kolendrę zmiksuj w misie robota kuchennego krótkimi impulsami na jednolitą, grubszą masę przypominającą wilgotny piasek — nie przekształcaj jej w pastę.
Dodaj kmin, kolendrę w proszku, sól, czarny pieprz i mąkę; dokładnie wymieszaj, przykryj i wstaw do lodówki na co najmniej 30 minut.
Bezpośrednio przed smażeniem wmieszaj do schłodzonej masy sodę spożywczą.
Wilgotnymi rękami uformuj z masy kuleczki o średnicy około 4 cm.
Rozgrzej olej do smażenia w głębokim tłuszczu do temperatury 180°C i smaż falafel w niewielkich partiach po 3–4 minuty, do uzyskania równomiernego złocistobrązowego koloru.
Ułóż gotowy falafel na papierowym ręczniku, aby odciekł z nadmiaru oleju, i podawaj natychmiast na gorąco w ciepłej picie z hummusem, plasterkami pomidora i kiszonymi ogórkami.
Wiecej przepisow
Sałatka grecka
Klasyczna grecka letnia sałatka z dojrzałych pomidorów, ogórka, zielonej papryki, cebuli słodkiej i oliwek kalamata, zwieńczona całym kawałkiem soczystej fety i skropiona oliwą z octem winnym.
Grecka sałatka choriatiki
Świeża, wiejska sałatka choriatiki z soczystych warzyw, solonych oliwek kalamata i dużych kawałków greckiej fety, skropiona oliwą z oliwek i posypana oregano.
Kuskus z kurczakiem i sosem warzywnym
Puszysty kuskus z delikatnym kurczakiem, ciecierzycą i kolorowymi warzywami w aromatycznym marokańskim bulionie.
Paella z owocami morza
Barwna hiszpańska paella z szafranowym ryżem, sokowitymi mułami i krewetkami oraz chrupiącą skorupką socarrat na dnie patelni.