Wszystkie przepisy
Inna
Fattousz

Fattousz

Chrupiąca libańska sałatka ze świeżych warzyw, ziół, prażonej pity i kwaskowo-pikantnego dressingu z sumakiem i melasą z granatu.

Czas20 min
Porcje4
Kalorie46 kcal
PoziomŁatwy

Składniki

  • liście sałaty rzymskiej1 główka
  • pomidor3 szt
  • ogórki2 szt
  • rzodkiewka6 szt
  • zielona cebulka2 łodygi
  • pietruszka15 g
  • świeża mięta10 g
  • chleb pita2 szt
  • oliwa z oliwek45 ml
  • sok z cytryny30 ml
  • czosnek2 ząbki
  • sumak2 łyżeczka
  • melasa z granatu15 ml
  • sól1 do smaku
  • pieprz czarny mielony1 do smaku

Instrukcje

1

Rozgrzej piekarnik do 200 °C. Pokrój pitę na małe trójkąty, wymieszaj z 15 ml oliwy z oliwek i szczyptą soli, ułóż w jednej warstwie i podpiecz 5–7 minut do złotej, chrupiącej skórki.

2

Na dressing wymieszaj w misce 30 ml oliwy z oliwek, sok z cytryny, melasę z granatu, przeciśnięty przez praskę czosnek, 1 łyżeczkę sumaku, sól i czarny pieprz.

3

Pomidory i ogórki pokrój w małe kawałki, rzodkiewkę w cienkie plasterki, a szczypiorek lub cebulę zieloną w kółeczka.

4

Sałatę porwij na kawałki, natkę pietruszki i miętę drobno posiekaj i włóż wszystko razem z warzywami do dużej miski.

5

Zalej warzywa dressingiem, delikatnie wymieszaj i odstaw na 5 minut, aby smaki się połączyły.

6

Podpieczoną pitę dodaj bezpośrednio przed podaniem, aby zachowała chrupkość.

7

Posyp sałatkę pozostałym sumakiem i podawaj od razu.