Wszystkie przepisy
Węgierska
Főzelek szpinakowy

Főzelek szpinakowy

Klasyczny węgierski főzelek — delikatne puree ze szpinaku na mlecznym sosie ze złocistą zasmażką, czosnkiem i śmietaną.

Czas25 min
Porcje3
Kalorie304 kcal
PoziomŁatwy

Składniki

  • szpinak600 g
  • masło40 g
  • mąka pszenna3 łyżka
  • czosnek2 ząbki
  • mleko300 ml
  • śmietana100 g
  • sól1 do smaku
  • czarny pieprz1 do smaku

Instrukcje

1

Szpinak przebierz, dokładnie umyj z piasku, osusz i grubo posiekaj.

2

W garnku rozpuść połowę masła, dodaj szpinak, lekko posól i dusz pod przykryciem na średnim ogniu 5–7 minut do zmiękczenia, aż odparuje nadmiar wilgoci.

3

W osobnym rondlu rozpuść resztę masła, wsyp mąkę i podsmażaj, stale mieszając, 2–3 minuty do lekko złotego koloru — to klasyczna węgierska zasmażka (rántás).

4

Dodaj do zasmażki przeciśnięty przez praskę czosnek i podgrzewaj 30 sekund, aż uwolni aromat, uważając, żeby się nie przypalił.

5

Wlewaj do zasmażki mleko powolnym strumieniem, energicznie mieszając trzepaczką, aby nie powstały grudki, i doprowadź do lekkiego wrzenia.

6

Przelej mleczny sos do duszonego szpinaku, wymieszaj i gotuj na małym ogniu 5 minut, aż sos zgęstnieje.

7

Zblenduj blenderem ręcznym na kremową, jednolitą konsystencję (albo lekko rozgnieć widelcem, zachowując kawałki).

8

Zdejmij z ognia i wmieszaj śmietanę do uzyskania jednolitej konsystencji.

9

Dopraw solą i czarnym pieprzem do smaku i podawaj na gorąco.