Ghormeh sabzi
Gęsty i aromatyczny irański gulasz z jagnięciną, podsmażonymi ziołami, czerwoną fasolą i kwaskowatą suszoną limonką perską.
Składniki
- jagnięcina bez kości700 g
- cebula2 szt
- olej roślinny90 ml
- kurkuma mielona0.5 łyżeczka
- woda1800 ml
- fasola czerwona gotowana250 g
- suszona limonka perska4 szt
- pietruszka180 g
- kolendra60 g
- por150 g
- cebula zielona100 g
- kozieradka suszona1 łyżka
- sól1 do smaku
- pieprz czarny mielony1 do smaku
- ryż basmati300 g
Instrukcje
Jagnięcinę osusz, posól i popieprz. W ciężkim garnku rozgrzej połowę oleju i obsmaż mięso partiami na średnio-wysokim ogniu do rumianej skórki, około 10–15 minut. Przełóż na talerz.
W tym samym garnku podsmaż drobno posiekaną cebulę na złoty kolor, 8–10 minut. Dodaj z powrotem jagnięcinę, wsyp kurkumę, wymieszaj przez 1 minutę, wlej 1200 ml wody i zagotuj. Przykryj nieszczelnie i gotuj na małym ogniu 60 minut.
W międzyczasie bardzo drobno posiekaj natkę pietruszki, kolendrę, por i szczypiorek.
Na patelni rozgrzej resztę oleju. Dodaj wszystkie posiekane zioła i smaż, często mieszając, 8–10 minut, aż zwiędną, przyciemnią się i odparuje z nich wilgoć.
Dodaj do ziół suszoną kozieradkę i podgrzewaj 1–2 minuty, aby uwolnić aromat, ale nie przypraż jej do gorzkiego smaku. Przełóż zioła do garnka z jagnięciną.
Przekłuj suszone limonki perskie nożem w kilku miejscach i dodaj je razem z ugotowaną czerwoną fasolą. Gotuj pod przykryciem jeszcze 2 godziny na małym ogniu, aż mięso stanie się bardzo miękkie, a sos zgęstnieje; w razie potrzeby dolewaj odrobinę gorącej wody. Na koniec dopraw solą i czarnym pieprzem.
Gdy gulasz się gotuje, przepłucz ryż basmati, zalej go 600 ml wody i ugotuj według instrukcji na opakowaniu, tak aby ziarna pozostały sypkie.
Podawaj ghormeh sabzi na gorąco na ryżu basmati; suszone limonki zostaw w gulaszu jako aromatyczną przyprawę.
Wiecej przepisow
Adas polo
Aromatyczny perski ryż z soczewicą, złocistą cebulą, słodkimi rodzynkami i daktylami, podawany z chrupiącym tahdigiem.
Asz-e dugh
Gęsta i delikatnie kwaskowa irańska zupa z jogurtu, ryżu, ciecierzycy i dużej ilości świeżych ziół, rozgrzana aromatem mięty i czosnku.
Ash reszte
Gęsta irańska zupa z makaronem, trzema rodzajami roślin strączkowych, ziołami i kwaskowatym kaszk, przybrana chrupiącą cebulą, czosnkiem i miętą.
Bagali polo
Perski sypki ryż z delikatnymi bobami, świeżym koperkiem, szafranem i chrupiącym złocistym tahdigiem, podawany z duszoną jagnięciną.