Indyjskie curry rybne
Delikatne kawałki białej ryby duszone w pikantnym sosie kokosowo-pomidorowym z kurkumą, czosnkiem, imbirem i kwaskowatą nutą tamaryndowca — aromatyczna potrawa z wybrzeża Indii, tradycyjnie podawana z ryżem basmati.
Składniki
- filet z białej ryby700 g
- mleko kokosowe400 ml
- dojrzałe pomidory300 g
- cebula1 szt
- czosnek4 ząbki
- świeży imbir20 g
- kurkuma mielona1 łyżeczka
- mielona kolendra1 łyżeczka
- kumin1 łyżeczka
- gorczyca czarna (nasiona)1 łyżeczka
- mielona papryczka chili1 łyżeczka
- świeże liście curry2 łodygi
- pasta z tamaryndowca1.5 łyżka
- woda250 ml
- olej kokosowy2 łyżka
- garam masala0.5 łyżeczka
- sól1 do smaku
- czarny pieprz (mielony)1 do smaku
- świeża kolendra15 g
Instrukcje
Pokrój filet z białej ryby na kawałki po 4–5 cm. W misce wymieszaj 10 g startego imbiru, 2 przeciśnięte ząbki czosnku, ½ łyżeczki kurkumy, ½ łyżeczki zmielonego chili i szczyptę soli. Obtocz rybę w tej mieszance, przykryj folią i marynuj w lodówce 15 minut.
W garnku z grubym dnem rozgrzej olej kokosowy na średnim ogniu. Wsyp czarną gorczycę i kumin rzymski, smaż 30–40 sekund, aż ziarna gorczycy zaczną pryskać. Dodaj listki curry i smaż jeszcze 15 sekund, aż wydobędzie się intensywny aromat.
Wsyp drobno posiekaną cebulę i smaż, często mieszając, 6–7 minut, aż zmięknie i lekko się zezłoci na brzegach. Dodaj pozostały starty imbir (10 g) i pozostały czosnek (2 ząbki), smaż 1 minutę, aż puści aromat.
Dodaj zmiksowane pomidory, resztę kurkumy (½ łyżeczki), resztę zmielonego chili (½ łyżeczki), zmielone kolendrę i 1 łyżeczkę soli. Duś na średnim ogniu 5 minut, rozgniatając pomidory łopatką, aż masa się zespoli i na jej powierzchni zacznie się oddzielać olej.
Rozpuść pastę z tamaryndowca w 250 ml ciepłej wody i wlej do garnka. Wymieszaj, przykryj i duś na małym ogniu 7–8 minut, aż sos lekko zgęstnieje.
Wlej mleko kokosowe, doprowadź do lekkiego wrzenia i delikatnie ułóż zamarynowane kawałki ryby w jednej warstwie. Przykryj i duś na małym ogniu 10 minut, raz ostrożnie obracając rybę, aż stanie się matowa i zacznie łatwo rozdzielać się widelcem.
Wsyp garam masalę, delikatnie potrząśnij garnkiem, aby wymieszać sos bez rozrywania kawałków ryby, i podgrzewaj jeszcze 2 minuty. Dopraw solą i czarnym pieprzem do smaku.
Zdejmij z ognia, posyp świeżo posiekaną kolendrą i podawaj na gorąco z ryżem basmati.
Wiecej przepisow
Aloo gobi
Aloo gobi to aromatyczne pendżabskie curry na sucho z ziemniakami i kalafiorem, duszone w kuminie, kurkumie i garam masali, tradycyjnie podawane z chapati lub ryżem.
Alu parata
Cienkie, złociste indyjskie placki z delikatnym, pikantnym nadzieniem ziemniaczanym, które tradycyjnie podaje się na gorąco z jogurtem.
Aloo tikki
Rumiane północnoindyjskie kotlety ziemniaczane z pikantnym zielonym groszkiem, imbirem i kminem rzymskim — chrupiące z wierchu, delikatne w środku.
Appam (paal appam)
Tradycyjne kerlaskie placki ryżowe o koronkowych, chrupiących brzegach i miękkim, puszystym środku, podawane na gorąco z kokosowymi curry.