Wszystkie przepisy
Japońska
Yosenabe

Yosenabe

Japoński rodzinny nabe z kurczakiem, krewetkami, tofu i warzywami, które powoli wchłaniają intensywny aromat dashi.

Czas35 min
Porcje5
Kalorie110 kcal
PoziomŚredni

Składniki

  • udko z kurczaka bez kości500 g
  • krewetki300 g
  • tofu300 g
  • kapusta pekińska500 g
  • marchew150 g
  • zielona cebulka100 g
  • grzyby shiitake120 g
  • dashi1200 ml
  • sake60 ml
  • mirin60 ml
  • jasny sos sojowy60 ml
  • sól1 łyżeczka

Instrukcje

1

Kurczaka (udka) pokrój na kawałki o wielkości 2–3 cm. Krewetki obierz z pancerzyka i usuń przewód pokarmowy. Kapustę pekińską pokrój w paski, marchew w tonkie plasterki, szczypiorek w skos, grzyby shiitake przekrój na pół, a tofu w kostkę.

2

W dużym garnku wymieszaj dashi, sake, mirin, jasny sos sojowy i sól. Przykryj pokrywką, doprowadź do lekkiego wrzenia, natychmiast zdejmij z ognia i pozostaw bulion w garnku.

3

Ustaw garnek na średnim ogniu. Najpierw dodaj marchew i twardsze części kapusty pekińskiej, ponieważ potrzebują dłuższego czasu gotowania.

4

Gdy bulion ponownie zacznie się delikatnie zagotowywać, dodaj kurczaka, shiitake, tofu, krewetki, szczypiorek i liście kapusty pekińskiej, układając produkty w osobnych sekcjach i nie przepełniając garnka.

5

Przykryj pokrywką i gotuj 8–10 minut na umiarkowanym ogniu, aż kurczak będzie całkowicie ugotowany, krewetki zrobią się różowe, a warzywa zmiękną.

6

Podawaj yosenabe na gorąco, wprost z garnka. Gdy pierwsza porcja zostanie zjedzona, dodawaj resztę przygotowanych produktów w partiach i gotuj kolejne 8–10 minut; jeśli bulionu jest mało, dolej odrobinę dashi.