Pilaw kenijski
Aromatyczny kenijski pilaw z delikatną wołowiną, ziemniakami i ryżem basmati, przyrządzony na przyprawach i wywarze mięsnym.
Składniki
- wołowina500 g
- woda1000 ml
- bulion wołowy800 ml
- ryż basmati400 g
- cebula2 szt
- czosnek3 ząbki
- świeży imbir15 g
- pomidor2 szt
- ziemniak500 g
- olej roślinny45 ml
- kumin1 łyżeczka
- czarny pieprz ziarnisty1 łyżeczka
- goździki5 szt
- kardamon4 szt
- cynamon1 laska
- sól1 do smaku
Instrukcje
Wołowinę pokrój w kostkę 3–4 cm, zalej 1000 ml wody i gotuj 30 minut od zawrzenia, zbierając szumowiny. Mięso wyjmij, a 800 ml wywaru przecedź i zachowaj gorący.
Ryż basmati przepłucz do czystej wody i namocz w chłodnej wodzie na 15 minut, następnie dobrze odcedź.
Na suchej patelni podgrzewaj kumin, ziarna czarnego pieprzu, goździki, kardamon i kawałek cynamonu 1–2 minuty, aż przyprawy staną się aromatyczne. Zdejmij z ognia, zmiel w moździerzu lub młynku, a laskę cynamonu zostaw w całości.
W szerokim garnku o grubym dnie rozgrzej olej. Dodaj cebulę i smaż 8–10 minut, aż nabierze głębokiego złotobrązowego koloru — to ona nadaje pilawowi charakterystyczny odcień.
Dodaj czosnek, imbir i wołowinę, obsmażaj 3–4 minuty. Wmieszaj pomidory i ziemniaki, gotuj kolejne 5 minut, aż pomidory zmiękną.
Dodaj zmieloną mieszankę przypraw, całą laskę cynamonu, ryż i sól; wymieszaj, aby każde ziarno pokryło się aromatyczną bazą.
Zalej gorącym wywarem wołowym, doprowadź do wrzenia, przykryj i gotuj na najmniejszym ogniu 20 minut, nie podnosząc pokrywki i nie mieszając ryżu.
Zdejmij z ognia, odstaw pilaw pod przykryciem na kolejne 10 minut, następnie delikatnie spulchnij widelcem i podawaj na gorąco.
Wiecej przepisow
Githeri
Tradycyjna kenijska potrawa z miękkiej kukurydzy i czerwonej fasoli — prosta, pożywna i rozgrzewająca.
Irio po kenijsku
Tradycyjne kenijskie irio – gęste, lekko grudkowate purée z ziemniaków, zielonego groszku i słodkiej kukurydzy z wyraźnymi zielonymi drobinkami.
Kachumbari
Świeża kenijska sałatka z soczystych pomidorów, cienko pokrojonej cebuli, limonki, kolendry i chili — klasyczny dodatek do nyama choma i ugali.
Maharagwe
Delikatna czerwona fasola w gęstym sosie kokosowo-pomidorowym o kenijskim, pikantnym aromacie.