kenyan
Maharagwe
Popularne domowe danie Maharagwe z regionu kenijskiego.
Czas55 min
Porcje5
Kalorie292 kcal
PoziomŁatwy
Składniki
- czerwona fasola300 g
- mleko kokosowe400 ml
- pomidor300 g
- cebula1 szt
- czosnek3 ząbki
- ryż300 g
- sól1 łyżeczka
- czarny pieprz0.5 łyżeczka
Instrukcje
1
Rośliny strączkowe opłucz i w razie potrzeby namocz wcześniej; z konserw po prostu odcedź płyn.
2
Cebulę, czosnek, paprykę lub pomidory podsmaż do miękkości.
3
Dodaj czerwoną fasolę, mleko kokosowe, pomidory, ryż i wymieszaj z aromatyczną bazą.
4
Wlej wodę, bulion lub mleko kokosowe zgodnie z przepisem i duś do miękkości.
5
Część strączkowych można rozgnieść, aby danie stało się gęstsze.
6
Podawaj maharagwe na gorąco jako samodzielne danie lub z ryżem bądź plackiem.