Wszystkie przepisy
Indyjska
Keema curry

Keema curry

Aromatyczne indyjskie keema curry z mielonym mięsem, pomidorami i zielonym groszkiem w pikantnym sosie z kurkumą, kolendrą i garam masalą.

Czas55 min
Porcje4
Kalorie523 kcal
PoziomŚredni

Składniki

  • mielona baranina lub wołowina600 g
  • olej3 łyżka
  • nasiona kminu rzymskiego1 łyżeczka
  • cebula2 szt
  • czosnek4 ząbki
  • imbir20 g
  • pomidory400 g
  • kurkuma mielona0.5 łyżeczka
  • mielona kolendra1 łyżeczka
  • mielona papryczka chili1 łyżeczka
  • garam masala2 łyżeczka
  • gorąca woda100 ml
  • zielony groszek150 g
  • sól1 do smaku
  • czarny pieprz1 do smaku
  • świeża kolendra10 g

Instrukcje

1

Cebulę drobno posiekaj, czosnek drobno posiekaj, imbir zetrzyj na drobnej tarce, pomidory pokrój w kostkę.

2

Na szerokiej patelni rozgrzej olej na średnim ogniu, dodaj kmin rzymski i podgrzewaj 30 sekund, aż zacznie pachnieć.

3

Wsyp cebulę i smaż 7-8 minut, często mieszając, aż nabierze złotobrązowego koloru.

4

Dodaj czosnek i imbir, smaż jeszcze 1 minutę, aż zniknie surowy zapach.

5

Dodaj mięso mielone, rozdrabniając grudki łopatką, i podsmażaj 5-7 minut na średnim ogniu, aż zniknie różowy kolor.

6

Dodaj pomidory, kurkumę, mieloną kolendrę, mielone chili i sól. Gotuj 5-6 minut, rozgniatając pomidory łopatką, aż masa zgęstnieje i po bokach zacznie wydzielać się olej.

7

Wlej gorącą wodę, przykryj i duś na małym ogniu 15 minut, mieszając od czasu do czasu, aż mięso zmięknie.

8

Dodaj zielony groszek, przykryj i gotuj jeszcze 5 minut, aż groszek zmięknie.

9

Dopraw garam masalą i czarnym pieprzem, gotuj bez przykrycia 2-3 minuty, aby odparował nadmiar płynu. Dopraw solą do smaku, posyp świeżą kolendrą i podawaj na gorąco z ryżem basmati lub naanem.