Healthy
Komosa ryżowa z sosem grzybowym
Lekka komosa ryżowa z pieczarkami, cebulą i kremowym sosem
Czas30 min
Porcje2
Kalorie185 kcal
PoziomŁatwy
Składniki
- quinoa180 g
- woda360 ml
- pieczarki250 g
- cebula1 szt
- śmietanka 15%150 ml
- oliwa z oliwek1.5 łyżka
- świeże zioła10 g
- sól1 do smaku
- czarny pieprz1 do smaku
Instrukcje
1
Komosę ryżową dokładnie przepłucz, zalej wodą w proporcji 1:2 i gotuj 15 min.
2
Grzyby pokrój w plastry, cebulę posiekaj.
3
Podsmaż cebulę do miękkości, dodaj grzyby.
4
Smaż 7 min, następnie wlej śmietankę.
5
Posól, popieprz i duś 3–4 min.
6
Podawaj komosę ryżową z sosem grzybowym i zieleniną.
Wiecej przepisow
Buddha Bowl
A balanced bowl of grains, vegetables, protein, and a flavorful dressing.
Oatmeal with Milk and Apple
Creamy oatmeal with apple, cinnamon, and honey.
Buckwheat with Turkey Cutlet and Gravy
A balanced meal of buckwheat, turkey cutlet, and light vegetable gravy.
Chia Pudding
A creamy no-cook pudding made by soaking chia seeds in milk.