Wszystkie przepisy
Brazylijska

Couve à mineira

Drobno poszatkowana kapusta jarmuż (couve), szybko podsmażona z czosnkiem i chrupiącym boczkiem — klasyczny dodatek z Minas Gerais do feijoady.

Czas20 min
Porcje4
Kalorie103 kcal
PoziomŚredni

Składniki

  • kapusta liściasta500 g
  • boczek100 g
  • czosnek3 ząbki
  • olej2 łyżka
  • sól1 do smaku

Instrukcje

1

Umyj liście kapusty, wykrój grube centralne żyłki i osusz. Ułóż liście jeden na drugim, ściśle zwiń w rulon i pokrój na bardzo wąskie paseczki.

2

Boczek pokrój na drobne paski lub kostkę. Czosnek obierz i drobno posiekaj.

3

Rozgrzej szeroką patelnię na średnim ogniu, wlej olej i smaż boczek 4–5 minut, aż się zrumieni i wytopi część tłuszczu.

4

Dodaj czosnek i smaż 30–40 sekund, tylko do lekkiego złocistego koloru; nie dopuść, aby przyciemniał się bardziej.

5

Dodaj poszatkowaną kapustę, dopraw solą do smaku i szybko mieszaj na średnio-wysokim ogniu 1–2 minuty, aż zwiotczeje, ale zachowa żywy kolor i lekką sprężystość.

6

Podawaj natychmiast na gorąco jako dodatek do feijoady, duszonego mięsa lub ryżu.