Wszystkie przepisy
Kubańska
Kubańska czarna fasola

Kubańska czarna fasola

Kubańska czarna fasola duszona powoli z aromatycznym sofrito z cebuli, papryki i czosnku, kminem rzymskim, oregano i liściem laurowym, doprawiona octem winnym — gęsta, treściwa potrawa, którą tradycyjnie podaje się z białym ryżem.

Czas175 min
Porcje5
Kalorie41 kcal
PoziomŁatwy

Składniki

  • czarna fasola (suszona)400 g
  • woda1800 ml
  • liść laurowy2 liść
  • cebula1 szt
  • papryka1 szt
  • czosnek4 ząbki
  • oliwa z oliwek3 łyżka
  • suszone oregano1 łyżeczka
  • kumin mielony1 łyżeczka
  • cukier1 łyżeczka
  • ocet winny1 łyżka
  • sól1 do smaku
  • czarny pieprz (mielony)1 do smaku

Instrukcje

1

Fasolę przesortuj, usuń uszkodzone ziarna i zanieczyszczenia, przepłucz w chłodnej wodzie. Zalej 600 ml wody, zagotuj i gotuj 2 minuty, zdejmij z ognia, przykryj i odstaw na 1 godzinę do napęczniania — to szybki sposób namaczania zamiast nocnego.

2

Odlej wodę z namaczania, fasolę jeszcze raz przepłucz, przełóż do garnka i zalej 1,2 l świeżej wody. Dodaj 1 liść laurowy, zagotuj, zmniejsz ogień do minimum, przykryj i gotuj 60-70 minut do miękkości, od czasu do czasu mieszając i w razie potrzeby dolewając wody, żeby fasola była stale przykryta.

3

W tym czasie pokrój cebulę i paprykę w drobną kostkę, czosnek drobno posiekaj.

4

Na patelni rozgrzej oliwę na średnim ogniu, podsmażaj cebulę 4-5 minut do zeszklenia, dodaj paprykę i smaż jeszcze 5 minut do zmiękczenia, na końcu dodaj czosnek i podgrzewaj 1 minutę — wyjdzie sofrito, aromatyczna podstawa kuchni kubańskiej.

5

Gdy fasola zmięknie, wmieszaj do niej sofrito, drugi liść laurowy, oregano, kmin rzymski i cukier.

6

Gotuj na małym ogniu bez przykrycia jeszcze 20-25 minut, co jakiś czas mieszając i rozgniatając łyżką część fasoli o ściankę garnka, aby masa zgęstniała do kremowej konsystencji.

7

Wlej ocet, dopraw solą i pieprzem do smaku, usuń liście laurowe. Podawaj na gorąco, tradycyjnie z białym ryżem.