Wszystkie przepisy
Azjatycka
Kurczak Teriyaki

Kurczak Teriyaki

Soczyste filety z kurczaka w błyszczącym, słodko-słonym sosie teriyaki z czosnkiem i imbirem, podsmażone na złocistą, skarmelizowaną skórkę i podane z ryżem i sezamem.

Czas30 min
Porcje3
Kalorie326 kcal
PoziomŁatwy

Składniki

  • filet z kurczaka500 g
  • sos sojowy60 ml
  • miód2 łyżka
  • mirin30 ml
  • czosnek2 ząbki
  • świeży imbir1 łyżeczka
  • olej roślinny1 łyżka
  • ryż do podania200 g
  • sezam1 łyżka
  • zielona cebulka20 g

Instrukcje

1

Na sos wymieszaj sos sojowy, miód, mirin, rozdrobniony czosnek i starty imbir.

2

Filety z kurczaka zalej połową sosu i marynuj w lodówce 30 minut.

3

Na patelni grillowej rozgrzej olej na średnio-dużym ogniu.

4

Ułóż filety i smaż po 4–5 minut z każdej strony, aż nabiorą złocistej skórki.

5

Wlej pozostały sos, przykryj pokrywką i duś 3–4 minuty na średnim ogniu.

6

Zdejmij pokrywkę i gotuj jeszcze 1–2 minuty, polewając filety sosem, aż zgęstnieje i zacznie się karmelizować.

7

Kurczaka pokrój w plastry i podawaj z ugotowanym ryżem, posypując sezamem i posiekaną szczypiorkiem.